AI导师领取说明

这份说明只讲两件事：拿哪一份，怎么用起来。

先说拿哪份

有两份，同一套方法，不用都装。

一份是提示词版。就是一段文字，复制粘贴给 AI 就能开始。用网页版、手机 App 的都拿这份。

另一份是 skill 版。多带了存档协议，能跨会话接着学，下次开课不用重讲。这份要有电脑，且装了本地 AI 客户端才用得上。

提示词版：复制，粘贴，发送

粘过去之后，它会回一句「AI导师已就位」，然后问你三个问题，做一次诊断。

诊断完，有两件事要你做。

一是如实说你现在会到什么程度。不会就是不会，别硬撑，它判断准了，后面才不走弯路。

二是说出一件你工作或生活里真实的事，如果你一时说不出来，它会先陪你找，这一步别跳。手里有具体的事，课会更灵动。

skill 版：要一台电脑

这份要电脑，且装了本地 AI 客户端才用得上。手机拿不了。

用法写在文末那篇《skill 版全文》里。简单说：整段复制，粘给你的本地 AI 客户端，让它按标注把内容拆成文件、放进 skills 目录。

有一条要单独说：装好技能不会把学习存档一起带过去。技能走分发通道，存档走搬运通道，两条路是分开的。换电脑的时候存档要自己拷，再告诉它文件在哪个目录。这一步省不掉。

几句实在话

它给的是方法，不是知识。你原本会不会，它管不了，进度得一节一节自己攒。

效果因人而异，差得还不小。

手机上只能拿提示词版。skill 版要有台能写文件的电脑，这是端的形态决定的，不是哪里配错了。