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【AI工具推荐】10天暴涨17000 Star!这个开源插件让AI编程助手彻底＂闭嘴＂了
发布时间：2026-09-16 13:13:23 最近访问：2026-09-16 13:13:22
【AI工具推荐】10天暴涨17000 Star!这个开源插件让AI编程助手彻底＂闭嘴＂了
10天暴涨17000 Star！这个开源插件让AI编程助手彻底"闭嘴"了每天用AI编程工具写代码，你是否也被AI的"废话"逼疯过？一个只有7KB的开源文件，10天狂揽17000+ Star，正在改变全球开发者与AI协作的方式。作为一个每天和Claude Code、Codex、Cursor打交道的开发者，你一定经历过这样的场景："好问题！让我想想……你的认证流程有几个部分：中间件、token验证、cookie处理。看了src/auth.ts，verifyToken函数（大约42-58行）似乎用的是旧版jsonwebtoken API。一个思路是升级包然后重写这个函数。改完之后记得跑测试确认没问题。对了，你可能也该看看其他依赖的版本。希望对你有帮助！有什么想深入聊的随时说~"你翻了半天，才找到那行真正有用的信息：改第42行。这就是AI编程工具当前最大的问题——技术上越来越强，表达上越来越啰嗦。模型被训练得礼貌、周到、面面俱到，结果就是简单三行代码修复，附带三大段"背景说明"和"友好建议"。对于注意力容易分散的人来说，这种输出方式简直是灾难。一个叫 i-have-adhd 的开源项目，就是为了解决这个问题而生的。i-have-adhd 是一个AI编程助手的"输出风格控制"插件，安装后可以让Claude Code、Codex、Cursor、Gemini CLI、GitHub Copilot等13+个AI编程平台的回答变得极其精炼、直接、可执行。 | |
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| GitHub Star | |
| 10天增长 | |
| 核心文件 | |
| 开源协议 | |
| 支持平台 | 13+（Claude Code/Codex/Cursor/Gemini CLI/Copilot/Zed等） |
| 创建时间 | |
| Hacker News | |
没错，这个爆火项目的核心，就是一个不到8KB的Markdown文件——SKILL.md，里面写了10条规则。它不是让AI变得更聪明，而是让AI学会"好好说话"。i-have-adhd的灵感来自《The Adult ADHD Tool Kit》一书，作者将书中"减少信息负担、方便立刻行动"的理念，应用到了AI的输出控制上。回答的第一行必须是你可以立刻执行的操作，不是背景介绍，不是分析思路。❌ 之前："好问题！让我分析一下你的认证流程……"✅ 之后："运行npm install jsonwebtoken@latest，然后编辑src/auth.ts:42"每个步骤是一个独立操作，步骤里不能出现两次"然后"。用最少的步骤完成任务。永远不要说"希望对你有帮助"，而是说"下一步：运行npm test，把失败的行贴给我"。如果有第二个问题，先解决当前的，再单独提出来。不要在修复bug的同时顺便提醒你"依赖也该升级了"。AI不能假设你记得"我们进行到第几步了"。每轮对话都要明确告知：完成了什么、还差什么。"大概需要一些时间"是废话。"如果测试已经覆盖，大约15分钟；如果没有，半天"才有用。"我修改了一些东西"不行。"登录功能现在支持magic link了，运行npm run dev打开/login试试"才行。永远不要"哎呀，好像有问题"。直接说：错误在哪里、原因是什么、怎么修。没有开场白、没有总结、没有客套话。直接进入主题，直接结束。claude plugin marketplace add ayghri/i-have-adhd claude plugin install i-have-adhd@i-have-adhd
安装后输入 /i-have-adhd 激活，整个会话生效。输入 stop adhd mode 关闭。codex plugin marketplace add ayghri/i-have-adhd --ref main codex plugin add i-have-adhd@i-have-adhd
🔹 Cursor / Amp / 其他Agent平台npx skills add ayghri/i-have-adhd -g
新开一个Agent会话，输入 /i-have-adhd 即可。npx skills add ayghri/i-have-adhd -a github-copilot -g
touch ~/.claude/.i-have-adhd-always
总共支持13个平台，包括Gemini CLI、Zed、Windsurf、Kimi CLI等，完整安装文档见项目仓库的 INSTALL.md。好问题！你的认证流程有几个需要关注的地方。让我分析一下： 首先是中间件部分，看起来token验证的逻辑 用的是旧版API。建议你先检查一下package.json 里的版本号…… 其次，cookie处理那边也有一些可以优化的地方。 另外我注意到你的README里关于环境变量的说明 已经过时了，建议一并更新…… 希望这些建议对你有帮助！如果需要进一步讨论 随时告诉我 😊
1. 打开 `src/auth.ts` 2. 替换 `verifyToken`（第42-58行）为以下代码 3. 运行 `npm test -- auth.spec.ts` 如果测试失败，贴出第一条报错信息。
差距一目了然。从一大段"分析+建议+客套"，变成了3个编号步骤+1个明确下一步。信息密度提升了数倍。目前市面上也有一些解决AI输出冗余的方案，i-have-adhd有什么独特之处？ | | |
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| 手动写Prompt | | |
| User Rules/自定义指令 | | |
| i-have-adhd | | 10条经过设计的规则+跨13平台适配+支持Hook自动激活+MIT开源 |
| Superpowers | | |
| Matt Pocock的Agent Skills | | |
i-have-adhd的定位非常精准：它只控制输出的格式和顺序，不改变AI的思考过程。这意味着它几乎不会引入副作用——AI依然会全面分析问题，只是把结果以最精简的方式呈现给你。正如一位开发者评价的："它不是让AI变蠢，而是让AI学会像高级工程师一样沟通。"i-have-adhd的爆发不是偶然。它精准击中了2026年AI编程领域的一个核心矛盾：模型能力在指数级增长，但人机交互效率还停留在"聊天机器人"时代。当我们用Claude Code修一个bug，我们不需要"全面的分析和建议"，我们需要的是"改哪行代码"。当我们在Codex里做重构，我们不需要"这个方案的优缺点对比"，我们需要的是"第一步做什么"。这也是为什么OpenAI在2026年9月发布的GPT-6 Astra架构指南中明确警告：过度的提示词脚手架会降低Agent性能。i-have-adhd走的是反方向——它不是给AI加更多规则，而是帮AI砍掉不必要的输出。7KB的规则文件，10天17000+ Star。有时候，最好的工具不是最强大的那个，而是最懂"克制"的那个。• 想节省token开销的团队（更短输出=更低成本）我的建议： 先从User Rule或复制SKILL.md开始试用，不需要一上来就装完整插件。如果觉得效果好，再考虑跨平台部署。🔗 项目地址： https://github.com/ayghri/i-have-adhd你用AI编程工具时最受不了的"废话"是什么？欢迎在评论区吐槽！如果你也在用i-have-adhd或类似工具，分享一下你的体验？关注「雷子AI工具箱」，每天一个值得关注的AI开源工具。