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数智赋能.科学减脂|AI体重管理双项目圆满收官!
为落实国家“体重管理年”工作部署，破解超重肥胖这一公共卫生难题，由黄浦区健康促进中心联动多方力量打造的60天健康体重管理减脂训练营、21天健康打卡定制服务两大数智化体重管理项目圆满收官。项目以“智能工具+社群陪伴+专业指导”模式，面向企业职工、社区居民开展分层精准干预，交出一份亮眼的健康答卷，为超大城市体重管理提供可复制的黄浦实践样本。
黄浦区商务楼宇集聚，职场人群久坐熬夜、饮食不规律，部分社区居民存在减重方法不科学、容易反弹等困扰。传统体重管理“一刀切”，缺少过程追踪，干预效果有限。本次双项目精准区分人群需求，打造深度干预与轻量习惯养成两套方案。
60天AI减脂训练营走进国家管网集团储能技术公司、瑞金二路街道永嘉居民区，共44名职工、居民参与。项目通过问卷结合BMI指标完成科学初筛，开营设置AI精准体测、专家科普授课、签署行动承诺“三重礼”，完成12项身体核心数据测评，帮助参与者建立身体基线，树立科学减脂理念。在实施阶段，依托小程序实现AI识别饮食、自动核算热量，运动数据与手环设备同步上传；营养师线上实时点评打卡，线下开设运动课程，搭配社群评优激励，实现AI智能处方与社群监督双轨并行。闭营开展复测评估，同步推出“减脂续力计划”，推动短期干预转化为长期健康习惯。
面向上海黄金交易所63名职工打造的21天健康打卡定制服务，则聚焦上班族实际痛点，通过互动营养讲座普及膳食知识，采集运动、睡眠数据构建个人健康画像，告别笼统化建议。AI智能管家实时监测饮食运动情况，热量超标即时推送替换方案，自动生成周度健康报告，以打卡排名兑换奖励调动职工参与积极性，帮助大家在繁忙工作间隙养成健康生活习惯。
项目成效数据亮眼，双项目共107名参与者，累计打卡3310次，合计减重123斤，人均减重5.5斤。参与者不仅体重下降，心肺功能、柔韧性等体能指标同步改善，科学减脂健康素养明显提升，项目整体满意度达94%。同时构建起“健康画像—AI方案—打卡激励—数据反馈”标准化闭环流程，形成“中心专业指导—单位组织支持—个人积极参与”多方联动格局。
减脂训练营部分减重数据和体能指标数据
下一步，黄浦区健康促进中心将继续深耕数智健康服务，优化AI算法精度，完善社群运营标准，探索健康积分激励机制，让科技赋能更多群众，引导更多人主动参与科学体重管理，把健康生活理念融入日常。
编辑：健康促进科
审核：综合办公室
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