“前额叶友好”?苏州9月阳光调研语文试题新鲜出炉!

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删繁就简，何尝不是另一种丰盈？

文/雨田（浙江语文135）

“大音希声，大象无形”。从前额叶友好的生物概念，到删繁就简的人生哲学，共同昭示了一个碎片化时代里主动取舍、锚定选择的价值。私以为，把握内在确定性，主动为认知减负，更好地专注深耕，却又避免盲从与放弃思考的窠臼，方是删繁就简的不二法门。

删繁就简，是找准人生目标，于媒体喧嚣、AI答案纷繁的时代里，通过主动过滤无效信息来降低选择的机会成本，从而让人高效、松弛地专注深耕的人生哲学。它不是把决定的权利让渡于人，亦非困于信息茧房之中的被动与束缚，而是主动的取舍、向内的深耕。

为何删繁就简的“前额叶友好”策略，在此刻意义重大？其一，它能减少内耗，让我们锚定目标、排除杂念，将心力悉数投向深耕之处。人常悬于“叔本华钟摆”的痛苦与无聊之间，无效信息与繁杂选择会滋生自我怀疑、吞噬大把光阴，令机会成本陡增，比较优势减弱。反观梭罗，决然退守瓦尔登湖畔，把生活削减到只剩读书、观照与书写；郑板桥画竹，删去满目繁枝，独留一身风骨神韵；乔布斯一生笃行“极少数而极致”的人生准则。他们在各自的世界里做减法，删去的是浮华与杂念，留下的便是重心与坚守。

其二，删繁就简能夯实内在的确定性，让看似简单的事，在千锤百炼中走向不朽。于不确定中向下扎根，于流动的现代性里追求“生生不息的创造”，恰是人们如蜂鸟般悬浮于时代半空之时，最纯粹的自我救赎。巩立姣将一记投掷坚持二十年，高风林数十年如一日打磨火箭焊接之花，李云鹤独守敦煌，风沙刻面，面壁一生。他们在纷繁的世界里选择坚守，把“简”磨砺成永恒，让内在的笃定化作不朽的价值。

然而，简化繁杂的选择，不等于抛弃其他可能；过滤无效信息，不等于困守茧房；为大脑减负，不等于放弃思考。世界并非非黑即白，“无效”的边界亦因人而异。若有人借“删繁就简”之名行躺平摆烂之实，或沦为羊群效应的傀儡，乃至自缚于信息茧房的枷锁，岂不令人叹惋！对无意义的信息与选择大胆删除，对多元的可能尽情拥抱，方为“删繁就简”的最佳姿态。

删繁就简，并非生命的减法，而是把纷杂之叶删去，让主干静候花开。当人以澄明之心剥离浮华，便能在至简处立稳，如三秋之树，自成清朗。

中心论点

删繁就简不是一味做生命减法，要把握内在确定性，主动为认知减负，专注深耕，同时拒绝盲从、不放弃独立思考，方能收获另一种人生丰盈。

分论点一

删繁就简是主动取舍的人生哲学：过滤无效信息，降低机会成本，实现高效松弛地深耕，而非被动陷入信息茧房、把选择权交予他人。

·论据：梭罗退守瓦尔登湖，简化生活专注读书写作；郑板桥画竹删繁枝留存风骨；乔布斯奉行“极少数而极致” 准则。

分论点二

删繁就简能够减少精神内耗，锚定目标，在时代的不确定性中夯实内心确定性，于坚守深耕中铸就价值。

·论据：巩立姣二十年坚持投掷；高风林数十年打磨火箭焊接技艺；李云鹤一生守护敦煌壁画。

分论点三（思辨段）

删繁就简有边界：简化不等于躺平摆烂、盲从从众、封闭在信息茧房；要舍弃无意义干扰，同时拥抱多元可能性，保有独立思考。

·论据：反面警示：假借删繁就简躺平摆烂、受羊群效应裹挟、困于信息茧房的误区。

结尾

删繁就简删去浮华枝叶，保留生命主干；以澄明内心剥离浮华，于至简之中成就自我清朗丰盈。

材料分为两层：

1. 科学原理解释：“前额叶友好”的生物学基础——降低认知负荷，避免过载消耗，保持高效松弛。前额叶掌管决策、专注、情绪调节，说明一旦过载，人就会陷入内耗、焦虑和低效。

2. 社会文化引申：它已成为青年流行语，核心内涵是“主动过滤”、“简化繁杂”、“为大脑减负”。

审题关键点：

抓取两个核心词——“过载”与“减负”。材料不仅是在谈论大脑的科学保养，更是在探讨现代青年在信息爆炸、选择焦虑的社会中，如何寻求一种“高效且松弛”的生活哲学。

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