向日葵终于可以卸载了!WorkBuddy 上线手机远控

为了让 AI 好好干活，我先在手机和电脑上，各装了一个向日葵。

不是我爱折腾。是人离开电脑后，AI 有时还得等我手动点一下。为了补这一下，我又给自己配了套远控。

说好的 AI 助手，怎么还得我远程陪工？

10 月 28 日，WorkBuddy 上线「远程控制」。看到这次更新，我的第一反应是：向日葵终于可以卸载了！

以前要切向日葵，现在同一个 App 接手

按官方介绍，电脑画面可以悬浮在手机 WorkBuddy 首页或会话页上方，下方照常发消息；需要自己操作，点「全屏」进入横屏接管。

比如 AI 整理资料时，网页突然要重新登录。先看桌面，自己完成登录，再回会话让它接着干。该扫码、该验证的，照常来。

看任务、看桌面、补操作，都在 WorkBuddy 里完成。 对我这种给 AI 补一下操作的需求，少切一个 App，就少一道折腾。

怎么开？电脑上先走四步

本次按官方的 macOS 教程整理：手机 App v2.7.0+，Mac 桌面端 v5.9.3+，两端登录同一账号。

1. 电脑端进入「设置 → 设备连接」，开启「允许同账号设备远程连接」。
2. 安装远程遥控组件 WorkBuddy Remote。
3. 给组件开通「屏幕录制与系统录音」「辅助功能」两项权限。
4. 回到 WorkBuddy，打开「启用远程遥控」。

前一项权限让手机看到画面、听到声音，后一项让手机能操作鼠标和键盘。别装完就走，授权、启用都要做。

我已装好电脑端插件，原截图还停在等待授权这一步；手机端流程按官方教程整理。

手机入口，在右上角

电脑保持开机、联网，WorkBuddy 在线。手机首页或会话页，右上角菜单 → 远程控制，发起连接。

接通后，点不准就用「鼠标」，要输入就开「键盘」，结束时从「操作」里退出。

第一次先坐在电脑旁，试一下画面、点击和输入，再出门。合盖、睡眠后是否满足需求，也在自己的设备上确认。

另外，官方说远控操作本身不耗 Token，但会用流量；不代表所有 AI 任务都免费。

我说“终于可以卸载”，针对的就是给 AI 补操作这件事；要拿它管理多台设备、帮别人修电脑，还得另看需求。

以前给 AI 派活，还得另配一个远控。现在，它自己把这一步接上了。

把这篇留作设置清单，下次别卡在“插件装了，权限没给”。

功能与版本依据：腾讯 WorkBuddy 官方教程，2026 年 10 月 28 日。界面以客户端为准。

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AI 使用声明：

 本文基于作者原稿及真实经历，使用 AI 辅助改写、整理与排版，封面由 AI 生成。