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无数次卸载、无数次重下:我终于决定,彻底戒掉短剧成瘾
无数次卸载、无数次重下:我终于决定,彻底戒掉短剧成瘾有没有和我一样的女生？ 明明日子平平淡淡，没有天大的糟心事，可不开心，早已是我的常态。 每天清晨五六点，我都会自然醒。 这是一整天里唯一完全属于我自己、没人打扰的自由时间。 曾经的我，特别珍惜这段时光。 看书、思考、安静独处、规划生活、收拾家里。 可自从迷上红果短剧之后，我的人生彻底被偷走了。 我变得控制不住自己。 醒来第一件事：点开短剧。 吃饭看、休息看、午休醒了继续看。 从清晨看到晚上九点多睡觉。 一整天，除了闭眼，几乎所有时间，全部耗在短剧里。 我无数次卸载，无数次重新下载。 一年删几十次。 每次下定决心：再也不看了！ 结果当天、或者第二天，又忍不住偷偷装回来。 我太懂这种自我拉扯、自我厌恶、反复破功的痛苦了。 不是我意志力差， 是短剧太容易麻痹人、太容易逃避现实。 生活压力大、心里委屈没人懂、婚姻没有共鸣、心事无人可讲。 短剧，成了我唯一的精神避难所。 明明知道是假的、无用的、浪费时间的。 可我就是控制不住自己。 我被短剧牢牢控制住了人生。 我付出的代价，真的太大了 长时间无节制刷短剧，让我的身体和生活全部垮掉： 眼睛干涩、酸痛、流眼泪、极度疲劳、视力越来越差。 我甚至已经计划好了，等我的脚伤养好，第一件事就是去眼科检查。 比眼睛坏掉更可怕的，是我的人生被彻底荒废。 我买了一堆好书，全新的，堆积在家，一页没看。 以前我很爱读书、很自律、很上进。 现在的我： 不想思考、不想做事、不想做家务、不想搞工作、不想陪孩子。 所有精力、所有时间、所有专注力， 全部被短剧掏空。 每一次刷完，我心里都是无尽的后悔、自责、懊恼。 我清清楚楚知道： 我耽误了工作 耽误了家务 耽误了陪伴孩子 耽误了自我成长 耽误了变好的每一天 可第二天，依旧重蹈覆辙。 这种清醒的堕落，真的最折磨人。 今天，是我全新的开始 今天，我又一次卸载了红果短剧。 但这一次，我不再是一时冲动。 我是真的累了，醒了，想自救了。 我不想再让碎片化的烂剧情，主宰我的人生。 我给自己定下一个目标： 坚持30天，彻底不碰短剧。 如果我做到了， 我奖励自己三天短途旅行，好好治愈自己、好好拥抱生活。 这30天里， 我每天写一篇公众号文章，记录自己的蜕变、监督自己成长。 我要把荒废的时间： 还给读书 还给生活 还给工作 还给孩子 还给我自己 曾经腾讯视频我也极度上瘾， 无数次卸载，最后我彻底戒掉、再也没装回来。 我可以戒掉腾讯， 我一定也可以戒掉短剧。 我值得清醒、自律、越来越好的人生。 想问问姐妹们：你们也这样吗？ 有没有和我一样的女生： 心里压抑、无人共鸣、生活压力大， 只能靠短剧逃避现实； 明明痛恨自己的颓废， 却一次次控制不住刷到停不下来； 无数次卸载、无数次破防、无数次自我否定。 如果，你也和我一样。 我们结伴变好，互相监督、互相鞭策、一起戒掉短剧成瘾。 不用沉沦，不用内耗，不用自我厌恶。 从今天开始， 我们一起： 戒掉无效沉迷， 戒掉精神逃避， 慢慢找回自律、清醒、闪闪发光的自己。 人生很短， 真的不该浪费在虚假的剧情里。 往后余生， 我要好好爱自己，好好生活，好好蜕变。 共勉❤️