夜雨聆风
气血亏虚建议都去戴applewatch
整天有气无力，上个楼梯都喘个不停，蹲下去再站起来眼前一片黑。稍微做点事就一身虚汗，手脚冰凉暖和不过来。中医说这是气血不足、脏腑失养，关键是要及早发现身体发出的警报，避免“气不摄血、血不载气”导致体质越来越差。
医生看我戴着applewatch，就建议我不妨借助上面的健康功能跟踪一下。我赶紧找了一款专业的把脉app开始检测。这一测果然发现了问题！分析报告明确显示是“沉脉”，清晰提示我“气血两虚、运行无力”，身体能量偏低、供血不足的风险很高。报告特别强调要“作息规律、避免过劳、注意保暖”，切忌“熬夜耗神、剧烈运动、情绪波动”。还建议我多吃红枣、桂圆、枸杞、阿胶、猪肝等补气养血的食物，尽量避免生冷、油腻、辛辣刺激的饮食。
我按照applewatch的监测数据和app的提醒调整了差不多一个月，头晕乏力的情况明显好转，整个人也精神多了。感觉身体里那股“虚”劲儿正在慢慢退去，脸色也渐渐红润了起来。
#applewatch必备把脉app #把脉app #把脉 #中医养生 #applewatch必备软件 #气血亏虚
医生看我戴着applewatch，就建议我不妨借助上面的健康功能跟踪一下。我赶紧找了一款专业的把脉app开始检测。这一测果然发现了问题！分析报告明确显示是“沉脉”，清晰提示我“气血两虚、运行无力”，身体能量偏低、供血不足的风险很高。报告特别强调要“作息规律、避免过劳、注意保暖”，切忌“熬夜耗神、剧烈运动、情绪波动”。还建议我多吃红枣、桂圆、枸杞、阿胶、猪肝等补气养血的食物，尽量避免生冷、油腻、辛辣刺激的饮食。
我按照applewatch的监测数据和app的提醒调整了差不多一个月，头晕乏力的情况明显好转，整个人也精神多了。感觉身体里那股“虚”劲儿正在慢慢退去，脸色也渐渐红润了起来。
#applewatch必备把脉app #把脉app #把脉 #中医养生 #applewatch必备软件 #气血亏虚
