推荐一款能让我一天学习10小时的App

由于本人睡眠不佳，所以只能在睡饱了的日子里看书学习超过10小时，大多数日子都是8小时左右。这个时长是纯学习的时间，不包括什么吃饭上洗手间抠手blabla的非学习时间，已经坚持两个月了。我觉得这个学习时长还是比较充足的（毕竟咱也不是为了考试），而这一切都要感谢这款神奇的app:

随机提示音！

这款app把学习时间分为大周期和小周期：大周期是连续学习90分钟，休息20分钟；小周期是在90分钟里每隔3～5分钟休息10秒钟。

这个app妙就妙在这个小周期的设计，它不是固定每3分钟或5分钟提醒，而是在学了3～5分钟的任意时刻提醒你休息10秒，这个设计是有科学依据的：

1. 通过在长时间的专注中插入几秒的休息时间，大脑在休息的过程中会自动复习之前学过的内容，而且复习效率极高

2. 而随机插入休息时间则是类似于抽卡游戏的保底：你不知道什么时候可以获得奖励（休息），但你知道只要坚持下去，最终一定会获得奖励（休息）
（具体原理可以去看@择恩 的视频，软件是他开发的）

本人亲测，这种设计模式确实使我学习效率高了不少，尤其是内容比较枯燥的时候，真就是指望着那每3～5分钟一次的短暂休息来坚持完90分钟的。我每天可以学习5至7个大周期，平均下来就是8小时左右。

我之前也用过番茄钟，但我觉得番茄钟的学习周期太短了，好不容易进入深度学习状态，叮——时间到了，状态又没了。我个人觉得随机提示音比较适合需要长时间的深度学习。

不过比较遗憾的是，目前只有苹果手机才有这个app，安卓没有

以上仅为个人体验，不代表适合每个人，只是给大家提供一个新的学习工具选择，希望可以帮助到同样爱学习的你
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