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不会做计划的请疯狂使用这个App!

本文最后更新于2025-10-15,某些文章具有时效性,若有错误或已失效,请在下方留言或联系老夜

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你是否常陷入这样的循环:明明知道要做的事堆积如山,却总忍不住刷手机、追剧,把任务拖到最后一刻才手忙脚乱;立下的健身、学习 flag,总在明天开始的借口里一次次落空。拖延就像一场无形的慢性腐蚀,一点点吞噬你的时间、精力和对生活的掌控感。​

起初,你或许把拖延当作放松,享受那片刻的 自由,但随着截止日期临近,焦虑、自责如潮水般涌来。理智告诉你该行动,惰性却让你继续躺平,每一秒的拖延都在消耗你的心理能量,让你在自我怀疑中越陷越深。

APP:时光伴侣
一款all-in-one个人效率工具,专为不会做计划、爱拖延的人群打造
✅ios ✅安卓

☑️待办管理
可按空间、项目或分组梳理任务,同一任务能同时放入项目和周计划免重复输入,还能设置开始 / 截止日期与灵活重复规则,避免重要检查遗漏,高效搞定待办管理。
☑️时间轴
4种样式任意选择,轻松查看一天的生活轨迹,让时间变得更有意义。还可以导入图片,随记里记录吐槽、复盘总结、日记,任何你想记录的内容
☑️习惯清单
不止是简单的习惯记录,高光时刻以日历的形式展示打卡时记录的图片,只向你一个人展示的朋友圈,事件回顾以文字和图片的形式记录你每次的打卡过程,让每一次的打卡都很有意义
☑️时间分布图
洞察时间分布情况,让你一目了然地看到自己在不同方面的时间投入比例,还能详细查看每个标签下各个事件的时间花费情况,更有利于复盘
☑️专注分析
可视化时间管理,专注时长一目了然
☑️目标清单
向你展示目标的用时,专注次数,进度百分比,剩余天数,自定义的量化目标,以及最近30天的用时趋势,全方位可视化目标,让你一步一个脚印地朝着自己的目标前进
☑️计时器
正计时、番茄计时、倒计时、一键计时多种计时方式
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