夜雨聆风
总为小事分散精力，心理咨询后不内耗了
前几天shou ji里存了张咖啡买一送一的优惠券，明天就过期。从中午吃完饭开始，我就一直在纠结，去买吧，下午要上班，根本没时间喝，而且我最近也不是特别想喝咖啡；不买吧，又觉得浪费，这券是之前参加活动好不容易领的，扔了可惜。
就这么纠结来纠结去，一下午工作都没心思，对着电脑屏幕发呆，同事路过看到我魂不守舍的，问我怎么了。我跟她说了优惠券的事儿，她笑着说她之前也有这种纠结的毛bing，后来去找大连王玉荣心理老师咨询了几次，好多了，还说咨询那地方离我们公司挺近的，下班就能去。我想着反正也没别的办法，就决定按同事说的去
#大连宁静心理咨询中心 公主hao上yue王老师的hao了。我是第二天下午下了班以后，去找王老师咨询的，那天见到王老师，她让我先坐下喝口水，然后慢慢说。我就把自己纠结优惠券的事儿全说了，我说我甚至都打开外卖软件看了咖啡的配送时间，又算着下班去店里买要花多少时间，越算越乱，心里特别烦躁。
王老师听了之后，跟我说这种怕浪费的心理很正常，但不用让这种小事影响到工作和心情，下次如果再遇到优惠券快过期的情况，要么提前规划好时间用掉，要么就直接放弃，不用跟自己较劲。
听她这么一说，我突然就忍不住哭了，觉得自己挺没用的，这点小事都能纠结这么久。王老师没催我，就递了张纸巾，等我平复下来，又跟我聊了聊怎么调整这种纠结的心态。
我全都听进去了，然后每周去咨询我也会把那些醍醐灌顶的话记在了shou ji备忘录里，现在再遇到优惠券快过期的情况，我要么提前安排好时间用掉，要么就直接删了，不会再纠结半天。工作也能专心了，不用再被这种小事分散精力。
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