夜雨聆风
关于线上心理咨询，你最关心的5个问题
Q1：线上咨询，效果真的能和面对面一样吗？
A： 这是一个最核心的问题。我的回答是：对于移空疗法，线上咨询不仅有效，甚至在某些方面更具优势。
原因在于，移空疗法是一项高度依赖内在想象力和语言引导的技术。我们的工作焦点，是你内心构建的意象世界。线上视频的方式，排除了通勤干扰，让你能在最熟悉、舒适的环境里进行咨询，反而更容易放松下来，沉浸于内在的探索。我通过屏幕，能清晰地观察到你的表情和细微的身体反应，确保引导的节奏与你同频。
Q2：如何保证我的隐私绝对安全？
A： 我视隐私为咨询的生命线。我承诺并做到以下三点：
1.加密通讯：我们使用专业的、端对端加密的视频软件进行会话，内容无法被第三方截取或录音。
2.保密协议：作为受过严格训练的从业者，我严格遵守心理咨询伦理守则，你的所有信息都将被保密（法律规定的极端情况除外）。
3.环境建议：在咨询开始前，我会指导你如何选择一个私密的、不被打扰的空间，这是我们可以共同构建的安全堡垒。
Q3：一次完整的咨询流程是怎样的？
A： 一个清晰的过程能减少未知的焦虑。以移空疗法为例，通常遵循以下步骤：
初始访谈（约10分钟）：了解你的核心困扰与期待，明确咨询目标。
核心操作（约50-60分钟）：由我引导你，完成“具象化象征物 – 寻找承载物 – 移动至空境”的疗愈过程。
总结与整合（约5-10分钟）：回顾本次咨询的体验与感受，解答疑问，并可能布置一些简单的“心理作业”来巩固效果。
Q4：费用是多少？有优惠或公益名额吗？
A： 我的常规收费标准应该算比较低的，可私聊询问具体标准。另外我坚信心理支持不应被经济条件完全阻挡，因此： 每月我会提供2个公益咨询名额，为真正有需要但经济暂有困难的朋友提供支持。如果你需要，请在私信中简要说明你的情况。
Q5：我需要提前准备什么吗？
A： 你只需要准备好你自己，以及：
1.一段不被打扰的60-90分钟的时间。
2.一个稳定、安静的网络环境。
3.一颗愿意尝试和对自己保持好奇的心。
就够了。
希望这篇答疑能帮助你更清晰地了解线上咨询。信任的建立需要时间，我完全理解。 如果这里没有解答你全部的疑问，欢迎在评论区大胆提出你的问题。 每一个问题，我都会认真对待，并尽力为你解答。
