2025，为焦虑的人做了一个app

1、心情日记：记录每天的心情，看看自己是怎么过的，调整一下状态
2、冥想练习：有很多冥想音和白噪音让你放松心情，舒缓压力
3、提前对话5句：可以提前和咨询师聊聊，做好准备，安心开启咨询
4、专业心理疏导：匿名对话，随时得到心理专家的温暖支持
5、丰富的心理量表：包括人际、情感、情绪、亲子……帮助你更了解自己

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