夜雨聆风
放下手机，我用这5个app养成自律习惯💪
以前无休止的刷手机，导致我越发焦虑和空虚。今年7月开始，我逐渐减少了刷视频时长，而通过7个app彻底养成了自律习惯。
今天就把这7个自律上瘾的app分享给大家，希望我们能拥有更自律的人生。
1️⃣滴答清单
这款app我从去年用到现在，体验感很不错。
可以写当天任务，也可以将提前计划好的事项写在对应日期，到时候提醒你去完成，避免忘记。
我用这个app一年多了，记录了我的很多任务。翻看以前的任务清单每个月都被任务块填满，这种感觉真的很爽。
2️⃣鲨鱼记帐
今年五月我开始用这个app记录每日消费，现在已坚持记账131天了。
这个app会将我的每笔消费规划到不同类别，还可额外添加类目。 如果哪天忘记记账了，也可选时间补上对应消费记录。
通过用这个app记账改变了我的理财观念，我学会了克制消费，经济状况也得到了明显改善。
3️⃣新概念ai
我9月开始学新概念英语二，就是结合这个app一起学的。
这个app很全面，有课文朗读、单句跟读、口语纠正（vip）、单词语法讲解等功能，而我觉得zui好用的就是课文朗读和单句跟读功能。
因为我要背诵课文，还要练习发音，而那个口语纠正要会员，我就跟读原文，尽量还原发音。目前学了两节课，真的很好用。
4️⃣小宇宙
小宇宙以音频输出为主，很适合做家务、上下班坐地铁时听。
我喜欢的播客包括岩中花述、思文败类、纵横四海、天真不天真。
每次听这些播客就像换了一种形式在看书，向内打破了自我的信息茧房，获得了很多知识和信息。
纵横四海的主播能一个人持续输出两三个小时讲一本书；
还有思文败类的两位女主播给人很轻松愉悦的感觉，听她两讲话就像在听熟人聊天，很舒服惬意。
5️⃣vx读书
我用这个app读书7年，读书时长1000+h。这个app让我的阅读从封闭式转为开放式。
最近几年我都是随时随地读书，在地铁上、公司午休时的任何空闲时间我都会用它读书。
在这里我也认识了无数书友，我们在同一本里相遇，在不同时空读某句话产生共鸣，这是读书带给我的奇妙体验，也是我与这个世界产生联结的奇特方式。
用这5款app记录自己、约束自己、推动自己。
希望我们都能戒掉手机依赖，重新找回自我！
