夜雨聆风
第一次心理咨询我尝试了三个平台
就是内耗严重，感觉是自己的认知出了问题，想和咨询师聊聊个人成长，也是看到别的博主提到心理咨询才开始了解的，我整个人都有点小紧张。因为之前从没试过，就想着先在网上试试，这一周里挑了三个平台各聊了一下，顺便记录一下感受吧。
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第一个：松果倾诉，这是某音刷到的，有的咨询师在线就会回复的很及时，我试的文字，她一直有在问我和安慰我，中间有聊到一些专业方向，她的回答不是很合我的意，想要深入的话比较难，适合一些单纯倾诉欲强的姐妹，还是比较有深度和温度的咨询体验，也有可能是我选文字的原因，容易断档，没法立刻得到回应
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第二个：壹心理，是个成立很久的平台了，上面的内容也很全面，第一次是半价，我找的一个男老师，看起来很儒雅的感觉，我聊到了一些就是敏感内耗的事情，他先是认可了我，然后问了一些原生家庭环境之类的，应该是精神分析流派的，整体还不错，但是考虑到后续继续咨询的话，我的预算跟不上，怕有落差，预算较足的姐妹可以看看
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第三个：央心心理，他们有5句对话机会，可以提前和咨询师沟通一小部分细节，所以我也试了几个之后就正式咨询了一个，咨询师很温和，她先问我最近的状态，然后一点点带我说出压在心里的事情，很细微的帮我一点点把那些“没什么”的小情绪理出来，内心会有一种被接纳和支持的感觉，结束后还会将整个咨询过程梳理成思维导图发给我，这种体验会让我更愿意去面对自己的问题的
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每个平台都有自己的风格，你可以先试一个，慢慢摸索适合自己的方式。我后来是先文字，再慢慢过渡到语音、视频，感觉就越来越顺，迈出这一步就很勇敢了
#心理咨询师 #心理治疗 #心理爱好者 #心理健康重视 #心理咨询 #新手咨询 #咨询师推荐 #心理自我探索 #原生家庭 #童年创伤
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第一个：松果倾诉，这是某音刷到的，有的咨询师在线就会回复的很及时，我试的文字，她一直有在问我和安慰我，中间有聊到一些专业方向，她的回答不是很合我的意，想要深入的话比较难，适合一些单纯倾诉欲强的姐妹，还是比较有深度和温度的咨询体验，也有可能是我选文字的原因，容易断档，没法立刻得到回应
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第二个：壹心理，是个成立很久的平台了，上面的内容也很全面，第一次是半价，我找的一个男老师，看起来很儒雅的感觉，我聊到了一些就是敏感内耗的事情，他先是认可了我，然后问了一些原生家庭环境之类的，应该是精神分析流派的，整体还不错，但是考虑到后续继续咨询的话，我的预算跟不上，怕有落差，预算较足的姐妹可以看看
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第三个：央心心理，他们有5句对话机会，可以提前和咨询师沟通一小部分细节，所以我也试了几个之后就正式咨询了一个，咨询师很温和，她先问我最近的状态，然后一点点带我说出压在心里的事情，很细微的帮我一点点把那些“没什么”的小情绪理出来，内心会有一种被接纳和支持的感觉，结束后还会将整个咨询过程梳理成思维导图发给我，这种体验会让我更愿意去面对自己的问题的
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每个平台都有自己的风格，你可以先试一个，慢慢摸索适合自己的方式。我后来是先文字，再慢慢过渡到语音、视频，感觉就越来越顺，迈出这一步就很勇敢了
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