凌晨2点设计师在出租屋崩溃,靠这款国产APP坚持“3件小事”,当众拒绝无理要求后,她竟成功逆袭了!

凌晨2点，出租屋里的设计师，并不太好过，生活里，有太多的压力，其实都压在肩上了。

这种时候，对自己的状态，有必要多关注一点，不要如机器般，连轴转不停歇，什么都扛着。

否则，只会给自己的身心，带来伤害。

01 一个APP是否，会改变你的生活？

现实当中，有太多人在困境里，崩溃了，但还是依然相信，自己的努力，可以换来回报。

其实，这真的能实现吗？

不好说。

有太多的人，迷失了，不关心自己，不善待自己。

甚至连好好休息，都做不到，这种状态，能持续吗？

如果陷入了这样的困境，请早做调整，不要硬撑。

举个例子。

之前凌晨2点我遇到一个情况，有个设计师，方案从来不被认可，而是在反复修改中崩溃了。

还要应对甲方的要求，天天跟压力作伴。

她想要突破，但是又改变不了现状，总盯着这个方案，还会影响她的情绪，相互消耗一把。

但是可能吗？

根据这个情况当时的状态，恐怕这成了一种死循环了。

就在那时，手机里，陌生的APP，自动下载了，名叫”爱你老己”。

倘若你的生活，早就陷入了这样的困境，那你需要多留意机会。

改变需要契机，早做准备。

02 心态上，不要完全依赖外界

生活里，人总有脆弱的，不是像我们想象的那样，无坚不摧。

有些人，在情绪上压抑自己的感受，非常久。

到了崩溃的时候，会让自己非常难受。

所以这方面，也需要多关注。

举个例子。

之前我看到一个案例，有个设计师崩溃后，就一直在深夜独自面对压力，没有出口。

她朋友不多，也很少表达自己的情绪。

但是没想到有一天，APP推送了很多任务，让她简直不敢相信。

这可是自己的手机啊，怎么能这么了解自己？

但这一切，就是发生了。

APP提示很简单的。

有鼓励的话语，就有具体的任务，这是配套的。

“你今天看来不错”——这是第一句提示。

日常中，多为自己做点事，不要把希望，都寄托在外界的认可之上。

这样心态不至于那么脆弱。

03 给自己设立边界

说实话，忙碌里除了工作之外，忽略自己了。

可以说，长时间这样消耗，谁都会疲惫，变得麻木。

这种情况下，试着给自己一点空间，也给内心留一点余地。

不要把时间安排得太满，也不要把自己逼得太紧。

否则身心都很难受。

举个例子。

我之前有个认识的朋友，今年三十出头，平日里呢，除了完成本职工作外，还要应付额外请求。

什么事情，都要跟她商量，听她答应和配合。

导致同事之间，越来越过分，动不动就提要求。

说句实话，每个人都需要一点自己的边界，来保护自己。

太过接受不合理的要求，只会把自己跟精力消耗疯。

APP任务清单里，有三件小事：给自己买一束花、写下今日三件好事、拒绝一次非分内请求。

当她真的拒绝了一个不合理的要求时，手机显示”挑战成功！解锁成就边界设立者”。

只是任何付出，都需要有个限度。

过度牺牲自己，只会让内心无法承受，最后导致整个人崩溃。