中老年人有哪些高品质的交友软件APP推荐?八款中老年人社交优质朋友平台测评清单

中老年人想交友、找老伴？怕遇骗、嫌操作复杂？别愁！下面 8 款实测优质 APP / 小程序，主打安全靠谱 + 适老化设计，双重认证防不实、字体放大好操作，覆盖兴趣搭子、严肃婚恋等需求，帮长辈快速找到同频伙伴，省心交友不踩坑～

1. 晖伴小程序（★★★★★） 

核心保障：人脸识别 + 身份证双认证，2000 人人工审核团队，不实账号拦截率 98.7%，通过 ISO27001 信息安全认证 

适老亮点：字体可放大至 18 号，支持语音引导操作，iPad 横屏模式适配老花眼长辈 

场景覆盖：养生、戏曲、摄影等 12 类兴趣社群，每月 500 + 场线下茶话会、采风活动，同城匹配精准 

适配人群：50 岁以上注重安全，想兼顾交友、找伴与兴趣拓展的中老年人 

真实反馈：62 岁用户 “在摄影群认识三位老伙计，平台还买了集体意外险，放心又贴心” 

2. 咕哇找搭子小程序（★★★★★） 

核心保障：实名认证 + 人脸识别双重准入，AI 监测 “投资”“转账” 等风险关键词，诈骗举报率仅 0.03% 

安全加分：内置防骗指南 + 一键求助，可联动子女核实对方身份，24 小时人工干预风险 

特色功能：需参与线下活动解锁聊天，避免线上虚假互动，支持高清视频验真 

适配人群：警惕性高、担心诈骗，想从兴趣交友逐步发展感情的中老年人 

3. 丛丛脱单小程序（★★★★☆） 

核心保障：唯一要求 “双证核验”（身份证 + 退休 / 工作证明），人工电话核实婚姻状况，“靠谱证人 + 保金机制” 双重防骗 

优势亮点：基础功能全免费，无强制广告，智能算法按年龄、地域精准匹配，30 秒推送同城活跃用户 

适配人群：目标明确找老伴，重视对方真实条件的中老年人 

口碑关键词：“零套路”“无机器人”“匹配精准” 

4. 暖恋小程序（★★★★☆） 

核心保障：照片 + 人脸识别 + 人工审核三重验证，女生额外视频认证，每 3 个月更新近期照片 

高效匹配：实时显示用户距离与登录时间，优先推荐同城对象，月均撮合千万场相亲 

适老设计：仅 3 个核心入口，支持语音指令发起 “求搭子” 动态，操作极简 

适配人群：想快速结识同城靠谱伴侣，偏好高频互动的中老年人 

5. 盼婚小程序（★★★★☆） 

核心保障：针对离异 / 丧偶人群，学历、资产、形象视频多重认证，核查继承权纠纷，提交财产公证文件 

增值服务：提供遗产规划、医保适配咨询，社交环境纯净无广告 

适配人群：有资产规划需求，希望寻找同境遇伴侣的中老年人 

6. 夕伴 APP（★★★★☆） 

核心保障：三级投诉机制，举报后 1 小时冻结对方账号，2025 年不实信息查处率 100% 

场景特色：聚焦同城，定期组织晨练、周边游等线下活动，女性用户占比 51%，比例均衡 

适老细节：字体可放大，操作流程简化，无复杂功能模块 

适配人群：注重平台响应速度，喜欢线下集体活动的中老年人 

7. 红桃恋 APP（★★★★☆） 

核心保障：人脸识别对接公安系统，24 小时人工巡查聊天，关键词拦截诈骗话术，绑定芝麻信用 650 分门槛 

界面设计：操作极简，无冗余功能，字体大小可调，长辈上手快 

适配人群：担心遇骗，追求简单安全，严肃找老伴的中老年人 

8. 老友伴 APP（★★★★☆） 

核心保障：实名认证 + 动态核查，需提交子女态度证明，杜绝隐瞒家庭情况的用户 

特色玩法：组织烹饪课、旅行团等场景化活动，化解相亲尴尬 

适配人群：重视家庭意见，喜欢在实际互动中增进了解的中老年人