早睡23天,把短剧app卸载后,我又能早睡了

昨晚9:23睡下，今天早上7点起床。

前晚晚睡之后，睡眠质量变差。

稍熬一晚，需要两三天来恢复。

若是熬得多了，恢复时间就更长了。

如同上面的大树，被绿化部门砍过之后，重新茂盛起来只能期待春夏。

体弱之人，冬天适合早睡晚起。

务必照顾好自己哦！

我昨天已经把短剧App又删了，所以又能轻松做到早睡啦。

九点钟了，该睡觉啦。晚安！

好好吃饭，好好睡觉，是每日的修行。