夜雨聆风
干货分享:我在使用的那些跑步应用APP
爱上跑步的第776天
累积跑量：3190.03公里
半马PB: 1:50:25 (2025.3.30 芜湖）
全马PB: 4:30:32 (2026.1.18 重庆）
我是一个数据控📊，所以我干什么事情都会记录和分析🧐。然后通过数据找规律然后量化他。对于一个拥有2年跑步经验的大众跑者来说，手机里的那几款跑步APP是我每天用得最多，也是我分析自身跑步问题的关键工具🛠️
NO.1
COROS
我现在佩戴的是高驰运动手表⌚️，这个是高驰手表必须连接的app。我之前用的是佳明，也是自带一个app。相比之下，并无明显差别。里面可以得到一切你想知道的数据和分析，但是你得一直佩戴着手表，连睡觉也得带着。这样就可以准确地了解睡眠质量和时长，从而得到HRV值来决定第二天的运动计划。同时也会显示日出日落时间，还有气温和海拔。总之，这是必须安装的app，无需犹豫！
NO.2
数字心动
这是所有大众跑者又爱又恨又不得不安装的app。主要作用就是报名比赛，而且比赛成绩直接跟田协挂钩🪝，所以基本上大部分的比赛都会使用这个app进行前期报名和抽签。中签了那就叫心动，不中签就被叫心痛！我很喜欢他们关于个人参赛数据的显示方法，比如他们显示一张地图🗺️，标注你跑过哪些地方。但是不知道是不是我的问题，其中有一个分类是关于赛事属性分布的，我的全部显示为0，我是一个数据控和细节控的人，这让我很抓狂，几次主动联系客服，都说还在改进！既然已经差不多垄断了，我还是希望能做得更完美些的。
非常喜欢他们这个地图显示功能，跑完一个地方就会被标记🏷️一个地方
NO.3
马拉马拉
这也是一款报名比赛的app，但是能拿到的比赛相比数字就少很多。但是他们的系统是非常好用和流畅，界面也非常简洁好看。我刚刚接触马拉松时，这是我下载的第一个关于马拉松的app，他们有很多线上跑的比赛，而且奖牌还非常好看。我跑了好多，后来才知道那些奖牌的含金量还是不如线下的比赛我就没再报名了。我唯一在这款app上中签比较大的比赛是去年的深圳马拉松，我还挺意外的，他们其他比较好的比赛我都没中签过，深圳竟然中了，我就决定再继续使用，接下来就看今年的北京半程马拉松中不中签了
这些是我儿子收藏我之前跑的线上马拉松奖牌，女儿那里还有一半。
NO.4
第一赛道
这个app比较特别，听说背后老板是广西人，所以他们主要经营广西的赛事，除了南宁马拉松。南宁马拉松长期被某达体育把持住，当然南宁马拉松的热度和规模也是广西最大的。我挺喜欢这个app，简单好用，而且可以自己设立跑团功能。只可惜好的比赛太少，而且设计还是不够精致和吸引人。
这个功能很特别，也好用，如果他们能加大力度开发，然后推广到各个跑团里就强大了。
NO.5
RQrun
这个是我参加翁老板训练营时了解到的跑步app，最关键的功能是他们的跑步界面可以显示出每公里的基础数据外，还非常直观地显示：平均配速、平均心率、平均步频：
我们跑完都是发这种截图到群里等着组长拍拍
NO.6
上马
这个app是专门报名上海马拉松的，基本上大家是每年一次不中，删了，然后来年再继续安装再报！估计是所有马拉松app里反复下载最高频次的app了。
三年了，给我中一次吧！
NO.7
Keep
Keep原先在国外就很火，主要用于各种健身。现在跑马拉松也开始很多人使用，他们打造一种新的马拉松氛围，也举办自己特有的比赛。但是界面太乱了，广告太多了，我比较喜欢简洁和比较垂直内容的app。Keep现在想做大但是放了太多内容，比如我现在主要用keep其实就两件事：记录体重和记录一些力量训练，但这两样都是可以被替代的。还有他们的一些线上跑步奖牌做得也很不错，而且各种主题的，非常精致，但是对于真正热爱跑步的人来说，好看的奖牌还得是在赛场上获得才会比较珍惜，线上跑的总觉得差点点意思。
以上几款app，就是我现在为了跑步而使用的。认知有限，请多原谅！
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