动作插件使用：扩展PS自动化功能

大家好，我是甜姐姐。今天咱们聊一个能让你“少熬夜、少点鼠标、少骂自己”的东西：PS动作（Actions）和插件（Plugins）。很多同学一听“自动化”就觉得贼专业，其实核心就一句话：把你重复做的步骤，交给PS去做。

高级感的本质也在这儿：不是你按键按得多，而是你流程更顺、更稳定。同一套调色、同一套锐化、同一套出图尺寸——每次都一致，效果自然就“像睡醒了一样清爽”，不再“跟没睡醒似的糊一团”。

甜姐姐先给你一个方向感：动作=录制好的操作步骤，像“把菜谱写下来”；插件=装进PS的功能模块，像“多买一口锅”。两者都能自动化，但玩法不一样。

一、动作到底能干嘛？先把它想成“可重复的流水线”

你有没有这种时刻：一张图要做复制图层（Ctrl+J）→滤镜→加曲线→加锐化→导出，做10张就开始灵魂出窍。动作就是把这套流程录下来，之后一键重放。

动作适用场景（超级常见）：

• 批量统一尺寸：比如短边1080、长边自动
• 批量加水印/边框
• 固定的一套磨皮/锐化（注意：动作只能“固定步骤”，不能真的替你审美）
• 一键导出：JPG质量、sRGB、指定文件夹

二、动作怎么用？从“导入动作”开始，3步就能跑

很多人卡在第一步：动作文件下载回来一堆后缀，看着就头大。别慌，甜姐姐给你对照表：

• .ATN
  
  ：动作文件（最常见）
• .ABR
  
  ：画笔
• .ACO/.ASE
  
  ：色板
• .CUBE
  
  ：LUT（颜色查找表）

步骤：导入并运行动作（适合新手）

• 打开：窗口 → 动作（或按 Alt + F9）
• 在“动作”面板右上角菜单（小三横）→ 载入动作
• 选择你的 .ATN 文件 → 打开
• 展开动作组，选中某个动作 → 点底部播放按钮（小三角）

小提醒：动作里如果出现“停一下让你选区域/选文件夹”的步骤，属于正常设计，不是坏掉。

常见翻车点：动作跑到一半报错，多半不是你笨，是它在找“指定图层名字”。比如动作要找“Background/背景”图层，但你文件里叫“图层0”。解决思路：把图层名改成动作需要的，或者自己录一版更通用的。

三、自己录一个动作：把“重复劳动”按进按钮里

自己录动作，才是你真正的“自动化超能力”。它不需要你会编程，你就当在PS里“开录像”。

示例：录一个“一键出网图（锐化+加对比+导出）”动作

• 打开“动作”面板（Alt + F9）
• 点底部新建动作（小加号）→ 命名“出网图”→ 选择一个动作组 → 点记录
• 复制当前图层：Ctrl + J
• 加一点对比：调整图层 → 曲线（轻轻拉一个S，别太狠）
• 锐化：滤镜 → 锐化 → 智能锐化（建议先试：数量80%，半径0.8px，减少杂色10%）
• 导出：文件 → 导出 → 导出为（JPG，质量80，勾选转换为sRGB）
• 回到动作面板 → 点停止（小方块）

甜姐姐的口头禅：参数给你只是“起步价”，最终看你的图。锐化别像撒盐一样一把倒，容易“咸到发苦”。

小技巧：想让动作更稳，尽量用调整图层（曲线/色相饱和度/可选颜色）而不是直接“图像→调整”。调整图层可回改，像“可擦的铅笔”，更安全。

四、批量处理：让PS像“流水线工厂”一样干活

当你有一堆图片要统一处理，动作+批处理就是王炸组合。你负责设定规则，PS负责搬砖。

步骤：批量运行动作

• 先准备好一个动作（上面你已经会录了）
• 点击：文件 → 自动 → 批处理
• “设置”：选择你的动作组；“动作”：选“出网图”
• “源”：选择文件夹（你的原图所在文件夹）
• “目标”：选择文件夹（导出到新文件夹，别覆盖原图）
• 点确定，然后泡杯水，看它自己跑

批处理大坑：动作里如果包含“导出为/存储为”并指定了固定路径，批处理可能会一直弹窗。解决办法：在批处理窗口里勾选“覆盖动作中的‘存储为’命令”（不同版本措辞略有差别）。

五、插件怎么用？它是“加装技能”，但别装到自己迷路

插件更像给PS装外挂：降噪、调色、磨皮、胶片质感……一键确实爽，但也最容易“一键用力过猛”。

插件安装的通用思路（不讲玄学版）

• 先确认你的PS版本与插件要求匹配（很多插件卡在版本/系统/芯片）
• 优先按插件自带安装器安装（能少走很多弯路）
• 装完后重启PS，在菜单里找：滤镜 或 扩展/插件（不同插件位置不同）

甜姐姐提醒：插件不是越多越好，装太多就像衣柜塞满衣服，结果每天找不到想穿的那件。

六、动作 vs 插件：新手怎么选？给你一张“省钱省命”清单

• 你要的是固定流程（统一尺寸/导出/加水印）→ 选动作
• 你要的是新功能（降噪、AI放大、特殊滤镜）→ 选插件
• 你要的是稳定高级感 → 先把动作流程练顺，再少量用插件做“点睛”

甜姐姐的“高级感公式”：自动化让你更稳定，但最终高级不高级，取决于你有没有克制。

七、终极提醒：克制，才是自动化的灵魂

动作也好插件也好，都像调料包：放对了提鲜，放多了直接“齁”。最常见的翻车就是：磨皮磨到像塑料、锐化锐到像砂纸、调色调到像外星球。

甜姐姐建议你每次做完，做三个小检查：

• 对比前后
  
  ：按住“历史记录”点回原图看看，别越改越远
• 缩小看整体
  
  ：Ctrl + 0 适合看构图与整体观感
• 放大看细节
  
  ：Ctrl + 1 看皮肤、边缘有没有糊/脏/晕

最后总结一句：动作让你更快，插件让你更强，但“克制”让你更高级。你要是愿意，下一篇甜姐姐可以带你做一个“万能出图动作模板”（带可选锐化强度、自动命名、导出多尺寸），直接贼实用。