夜雨聆风
帮你戒烟APP——个性化移动戒烟好帮手
“帮你戒烟APP”是中国疾病预防控制中心控烟办公室为了帮助吸烟者克服烟瘾，减少吸烟，从而实现戒烟目标而设计的一款建立在戒烟行为改变理论基础上的分期个性化移动戒烟服务资源。该APP致力于提供戒烟者个性化方案、实时陪伴与正向激励，帮助戒烟者循序渐进摆脱尼古丁依赖，重塑健康生活方式。
“帮你戒烟APP”是中国疾病预防控制中心控烟办公室为了帮助吸烟者克服烟瘾，减少吸烟，从而实现戒烟目标而设计的一款建立在戒烟行为改变理论基础上的分期个性化移动戒烟服务资源。该APP致力于提供戒烟者个性化方案、实时陪伴与正向激励，帮助戒烟者循序渐进摆脱尼古丁依赖，重塑健康生活方式。
软件提供的帮助
了解您的成瘾程度；
戒烟后会遇到的事情；
抵抗烟瘾的技巧。
02
软件可以帮您克服的挑战
决定戒烟；
设置戒烟日；
克服烟瘾和尼古丁戒断症状；
如何应对过去的吸烟状况和场景；
思考和感受成为一个不吸烟者。
03
软件的特色
评估后给予个性化的戒烟建议；
系统的帮你戒烟课程；
医生在线提供戒烟帮助；
吸烟情况记录表；
戒烟日设置及提醒；
一键求助SOS（音乐疗法等），帮助在戒烟初期有效克服烟瘾；
科普文章；
戒烟受益计算器；
我的戒烟日记等。
早日相信本软件的强大功能，一定能助您早日戒烟成功，请即刻扫码下载，加入“帮你戒烟APP”，开启戒烟成功之旅吧！
来源：七台河市疾病预防控制中心
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