决定戒掉那个让我空虚的App,去触目真实的生活

近段时间，内心浮躁得像一个辗转反侧的失眠者。想沉下心来，阅读一些书籍，发现自己的专注力无法停留一刻。心思会被社交媒体勾引而走。不自觉地打开社交app，享受那几秒钟奶头乐带来的快感。

可是，一旦沉浸社交媒体时间太久，内心却会滋生焦躁感，甚至是愧疚感。算法精准推流的内容裹挟着我的时间，将我关进信息茧房中，不能自拔。

碎片化的信息，也许能让我短暂地获得实时发生的信息，了解世界发展的动向，但反馈给自己更多的却是空虚、疲惫、焦虑。

尤其是短视频对我的影响甚大。各类博主专营内容，想方设法，利用视频开头3s吸引我们的停留，有时花时间听完几十秒的视频才顿悟，题目才是视频最大的精华之处，口播内容大多为无价值的废话（当然，也不乏精品之作，但被我刷到的概率太小了）。此类内容，在社交媒体之上，层出不穷。

自媒体，给这个社会带来翻天覆地的新变化。同时，又让人陷入另一处囹圄。至少，对我而言，短频快的视频，让我有了急于求成的贪婪之心。翻开书页的第一页，便在渴望书页的最后一页。

读几行字，翻过几页后，便开始拿出手机，打开那个黑底白音符的app或是红底白字的app。

一天，24小时。除却忙碌的空闲时间，这两个软件占据我大部分的时间。沉溺其中的自己，渐渐地缺乏了思想、主见，附和着多数人的观点，我讨厌现在的自己，它们像精神鸦片，吞噬了我的心智，让我深陷其中。

说到底，是我贪图安逸的享乐主义占据了我的大脑。

人人都能成为博主的时代，不断地创新又消耗一个人精力，同质化的内容，让人心生倦怠，却又无法独善其身的抽离。每个人都想着爆款，分析爆款后逻辑，自媒体成了抄袭的温床。

或许对现在缺乏自控力的我而言，戒掉这个行为习惯的最优解，是果断卸载。只有看不到，才能戒断这个行为。

新的一年，我想将时间花在滋养自己精神这件事上，更好地去触目生活的真实、享受生活的滋味。

当卸载app后，我想自己的购物欲望将会极大地降低。看不到的直播，刷不到的种草贴，屏蔽那些造梦的话术，我的内心才会回归安宁。