电子书|《蛤蟆先生去看心理医生》 PDF+epub+mobi+azw3 跟随蛤蟆探索内心疗愈成长之旅

《蛤蟆先生去看心理医生》是英国资深心理咨询师罗伯特·戴博德（Robert de Board）撰写的一部大众心理学著作，首次出版于1997年。作者巧妙地将心理咨询的主要理论与过程，融入了经典童话《柳林风声》的角色故事中，使得原本深奥的心理学概念变得生动易懂。这本书不仅是一本引人入胜的寓言故事，更是一本深刻的心理自助指南，它引导读者跟随蛤蟆先生的步伐，一同探索内心世界，思考成长、情绪与责任的本质。

本书的核心内容围绕蛤蟆先生与咨询师苍鹭的十次面谈展开，结构清晰，层层递进。故事始于蛤蟆陷入抑郁，在朋友建议下寻求帮助。在苍鹭的引导下，蛤蟆逐步理解了“儿童自我状态”、“父母自我状态”和“成人自我状态”这三种核心的心理状态，并审视了自己的“人生坐标”与心理游戏。通过回顾童年经历、分析情绪根源，蛤蟆最终学会了为自己的情绪和行为负责，从依赖和叛逆走向了独立自信的“成人状态”。全书以咨询进程为线索，完整呈现了一个人从自我怀疑到自我接纳的心理疗愈与成长之旅。