7分钟健身app 荣获 oppo 至美奖 !

什么是oppo至美奖：不含任何商业化性质，为用户甄选该类别下最标杆、最具特色亮点的APP。

有空就刷手机？运动不知道怎么开始？想拥有健康体魄却被“没时间、没场地等”困住？【7分钟健身】来救场——每天7分钟，无需器械，办公室、家里随时开练，专属课程让健身简单高效。

【7分钟健身】，是个轻量化健身APP，简短时间，高效的方式。设定目标后，可参与课程和挑战或定制专属计划，每天7分钟高效训练，帮你轻松养成运动习惯，练出健康好身材。

一．零器械！课程覆盖全场景全水平

无需任何器械，空地就能开练！课程涵盖燃脂、塑形、热身、拉伸、体态矫正，新手有入门课，进阶党有强化课，上班族有工位放松课。高清画面放大动作细节，燃脂 BGM 踩准发力节奏，拉伸曲舒缓治愈。沙发旁、公园、工位边，随时随地开启训练，能满足全身健身需求！

二．定制你的专属课程

这是超贴心的专属优势！新手怕难、宝妈产后修复、久坐族腰颈不适、想练蜜桃臀不粗腿？根据你的身体情况，系统智能匹配专属课程：膝盖不适换低冲击动作，练马甲线强化核心，产后侧重温和修复，彻底告别通用课程 “水土不服”！每一组训练都精准贴合你的需求！

三．搞笑教练陪练！训练笑到停不下来

这里的教练个个是行走的 “段子制造机”！平板支撑撑到抖？他喊：“坚持住，你的马甲线正在排队报到！” 深蹲蹲歪了？调侃你：“姐妹，你这是在给地板磕头求瘦吗？”。动作要点全裹着段子讲，搭配愉悦欢快的 BGM，枯燥的 7 分钟直接变成爆笑闯关现场，笑着笑着就练完了，越练越上瘾！

【7分钟健身】简单高效！不用器械、不挑地儿，每天抽7分钟就够练，还会给你量身搭课程，再也不用为健身找借口。省时间又对症，坚持下来身体好、状态超棒，马上打开试试，让运动变简单！