夜雨聆风
打开平板电脑,发现几百篇文档消失之后
前几天，我打开平板电脑上自带的写作程序，惊讶地发现原本的几百篇文档消失到只剩下零星的5篇。
当时的第一反应是：什么鬼？
打开系统文件夹，发现那里的文件数据也神奇地消失了。
关掉程序再打开，反复执行了几次，文件还是只剩5篇。
这些消失的文档，是我从去年元旦开始日更公众号时兴建的，每天都写日记、读书笔记，以及创作过程中的草稿。
我还不喜欢重复保留，凡是已经在公众号上发表的内容，我全部从本地删除，所以剩下的都是我给自己写的日记、笔记和没有发表的草稿。
看到文档消失的瞬间，很惊讶，但发现是系统问题，而不是自己误删之后，第二反应是：我居然没有暴跳如雷，也没有惊慌失措。
很惊讶地，我平静地接受了这个事实，而且没有任何痛楚。
没有了就没有了吧，还可以再写——当时的思想活动，就这么简单。
这大概就是所谓的，纯肉饮食者的平静，不再会因为一点小事情绪激动，不能自已。
昨晚和几个朋友小群深聊，聊到某位困得撑不住了才停止。
一一说了晚安之后，我还沉浸在满满的兴奋状态里，需要继续书写。
于是就一刻不停地打字，一直写到午夜12点，写满了五页纸。
今天好奇昨晚写了些什么，就把其中的部分内容提取出来，分享给你。
一、核心心法与生活哲学
1. 身体智慧与自我关怀：身体知道最真实的所需。最佳状态是“不忍耐，也不勉强”——感到口渴再喝水，身体不饿就不吃，饱了就停。核心在于倾听身体的信号，并满足身体的需求。
2. 现实是未定型的：宇宙和我们感知到的世界，每分每秒都在变化，没有什么是固定不变的。“没有安全，也没有危险”——这些都是我们赋予的标签。世界可以由自己的心意来创造和改变。
3. 游戏的视角看人生：人生中的一切体验——快乐、创伤、爱与被爱、追求财富——都只是一场游戏。小我沉醉地投入其中，而真正的我是游戏背后的观察者。这个视角能带来从小我中的解脱，可以选择是否想从一个游戏切换到另一个游戏。
4. 拒绝的力量：重新获得活力的关键在于拒绝。明确地拒绝外界强加给你的，但你不想要的要求、规定、人和事物。拒绝是在向宇宙宣告“我要什么”的过程中，不可或缺的一环。
二、情绪
1. 情绪的平等性：绝望和快乐本质上没有不同，都只是流过身体的情绪。它们不会持久，也不能定义你。
2. 觉察“小我”的机制：“小我”会沉溺于痛苦，因为痛苦比幸福更持久、更刻骨，让其更有存在感。认识到这一点，就能更好地观察它，而不是认同它。可以在需要的时候利用“小我”做计划和执行任务，在其他时候则放下它，活在当下。
3. 生气的根源：感到生气或讨厌他人时，往往源于自己的控制欲和对特定结果的期待。期待落空，便感到挫败。
三、关于目标、财富与自由
1. 厘清目标与途径：
最终目标：不是获得某个具体的东西（如某个人的爱、一笔具体的钱），而是获得一种状态——自由、爱、安全、享受一切体验、放下过去的重负。
财富的重新定义：拥有财富不是指账户里的某个数字，而是一种流动和使用的状态——能够没有迟疑、没有委屈地使用物质和能量，随时开始，随时放下。
2. 从“证明”转向“体验”：追求财富不是为了向外界证明什么，而是为了更自由地体验和享受生命。要觉察自己是否已经拥有财富，即那种流动和使用的状态，而不是沉迷于不断增大账户数字的重复游戏。
3. 对资源有限的恐惧：很多人对财富的追求其实源自恐惧。真正的财富思维需要认识到宇宙的无限属性，并学习和修改底层的财富观。
最后
洋洋洒洒，晚上睡前的几小时就能爆发出很多点，这其中的每一个点都可以扩展，可以写出很多草稿来。
大部分的点我可能不会刻意书写和发表，而是留给自己今后状态来了，再进一步思考。
但这个过程让我清楚，过去的草稿没了也不算什么，我的大脑就像一台高速运转的点子机器，随时可以爆发出新的思路，所以我可以日更，从来也不会缺乏灵感。
我硕士毕业后的第一份工作在投行，业余时间去上海中科院教博士生如何求职，第二份工作帮学员拿到海外名校MBA的入学资格，第三份工作在硅谷初创，同时兼职写作职场专栏。
辞职后，我去英国读书，先拿到了心理咨询证书，接着又学习了艺术和艺术疗愈。
由于健康问题，我从2017年开始生酮饮食，2025年6月开始纯肉饮食，有丰富的营养学底层认知与实践经验。
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