一切时一切处

不管在任何情况之下称诵名号

这个称诵不要虚情假意地称

要至诚、要恳切

种种烦恼就会消失了

地藏菩萨告诉我们，念我的名号念到夜分，次至夜分时，若能够有力量、有灯火、有光明，恭敬、忏悔、发愿。

我们有随众的时候，上班的时候，心里可以念，修行在个人，看你怎么用心。

当你脑子里一下想这个、想那个。办公的时候，脑子想了很多事情。做家务事的时候，脑子里头不晓得打了好多念头、跑了很多地方。

可以把这个念地藏菩萨作为一个线，一天地这一念永远在这念地藏菩萨。吃饭时候也念，穿衣服也念，做事也念，久而成自然，这叫方便善巧。

我们现在的人，身体没有那么健康，坚持不了。特别是“睡眠盖”重的人，就念地藏菩萨的圣号，来转变睡眠盖的业障。

初期，第一个星期，或者第二个星期，还瞌睡很多。能用功用到三个星期、四个星期，到五个星期以上，业障渐渐就消了，睡眠没那么多了，功力就增强了。

最初，只能念四五个小时；过几个星期，你能念八九个小时；功夫到了一定程度，你一天能念十几个小时以上。

时间念得愈多，心里的烦恼障越轻，烦恼障轻了用功的力量就增加了，那个时候功力就增强了，一天能念三万声以上圣号。

念到一两个星期会得到感应，感觉心里非常愉快，那就叫加持。也许见着圣相，地藏菩萨现相。也许在睡梦之中梦见地藏菩萨，乃至于在睡梦中都起来拜忏。

修地藏忏法的人要下定决心，先不要给自己定多，定多了有困难。先定一个七、两个七，或者三个七。或者先定十天，完了再增加。

等久了功夫用成了，一作意就在念地藏菩萨，什么干扰都打不断，效果就有了，业障消失了，环境也顺了。

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