提到抑郁症，很多人还停留在“心情不好”“想太多”的认知里，甚至会下意识劝一句“别矫情，熬一熬就过去了”。

但很少有人知道，抑郁症从来不是“心理脆弱”，而是一种实实在在的疾病——它会直接损伤我们的大脑，当头部出现这4种异常时，其实是大脑在向你发出“求救信号”，再强忍只会越拖越重，甚至造成不可逆的伤害。

持续性头痛

很多抑郁症患者都会出现头痛的症状，但和普通的偏头痛、紧张性头痛不同

【表现】这种头痛有两个明显特点：一是持续性，每天发作，持续数小时，吃普通止痛药效果甚微；二是无明确诱因，不是因为熬夜、受凉、压力大偶然发作，而是毫无征兆地出现，且伴随情绪低落、提不起劲。

【原因】中医认为，“肝主疏泄”，负责调畅情志，当长期情志抑郁，肝气郁结，无法正常疏泄，就会导致气血运行不畅，经络阻滞于头部，“不通则痛”，进而引发持续性头痛。

胀痛

【表现】又胀又痛，感觉头部紧绷绷的、有压迫感，尤其是头顶和太阳穴部位，胀痛感最突出，越烦躁胀痛越明显。

【原因】长期情绪压抑会导致肝气郁结，时间长了就会“上火”，这股火气往上冲，加上气血瘀滞在头部，就会出现头目胀痛。

头部有“压迫感”

【表现】还有一种容易被忽视的异常，就是头部有明显的压迫感、紧绷感，就像戴了一个紧箍咒，越想越紧，让人烦躁不安、坐立难安。

【原因】这种压迫感，本质上是抑郁症引发的心理压力，转化为了生理不适——长期的焦虑、压抑，会导致头部肌肉持续紧张，同时大脑神经处于高度紧绷状态，进而产生压迫感。如果长期不干预，这种紧绷感会持续损伤大脑神经，让情绪变得更加暴躁、低落，甚至出现自残、自杀的念头。

头晕

【表现】抑郁症患者常说“脑子像裹了一层雾，晕晕沉沉，怎么都清醒不过来”，哪怕睡够8小时，起来依然头晕、头重脚轻，甚至站立不稳——这种情况，在中医看来，多为“痰湿内阻，清阳不升”所致。

中医认为，长期情志抑郁，会影响脾的运化功能，脾失健运则水湿内停，聚湿成痰，痰湿阻滞经络，导致清阳之气无法上升至头部，脑失清阳濡养，进而出现头晕、头重脚轻、头脑昏沉的症状。痰湿黏腻，难以消散，长期积聚，还会阻滞气血运行，加重脑部失养，导致反应变慢、思维迟钝，让人“呆滞”，同时伴随舌苔厚腻、口中黏腻、等症状。

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案例分享

我之前接诊过一位32岁的女性患者，她被抑郁症困扰了近半年，

最明显的症状就是持续性头痛、记忆力下降，经常转头就忘事，还总感觉头部有压迫感，一开始她以为是工作压力大，硬扛了3个多月，直到后来出现失眠、自我否定，甚至不想上班，才来就诊。经过检查，她的大脑海马体轻度萎缩，神经递质分泌紊乱，结合她的体质（肝郁气滞、气血不足），我给她制定了中医结合的调理方案，

治疗思路：疏肝解郁、益气养血

组方：中药方面采用疏肝解郁、益气养血的方子——柴胡疏肝散合归脾汤加减，组方：柴胡、白芍、当归、白术、茯苓、炙甘草、酸枣仁、远志、郁金，等诸药

治疗效果

同时配合规律作息。坚持调理一段时间后，她的头痛、头部压迫感明显减轻，记忆力也逐渐恢复，情绪也慢慢开朗起来，后续继续巩固调理1个月，随访半年未复发，已能正常投入工作和家庭生活。

最后想对你说：中医认为，郁证是“情志失调”引发的脏腑失衡，并非“不治之症”，只要及时辨证调理、疏解情志，就能调和气血、滋养脑髓，让大脑恢复正常，让情绪走出阴霾。

如果此刻的你，正被抑郁症困扰，正承受着头部异常的痛苦，请一定记住：你不是一个人，也不用硬扛，中医调理从根源入手，帮你慢慢找回健康和阳光。

我是中医杨琼，在公立三甲医院神志科坐诊多年，一直专注中西医结合调理焦虑症、抑郁症、、失眠、躯体化障碍这些神志类问题。如果大家有具体的症状想聊聊，通过长按下图找我说说情况，会尽量帮大家分析解答。