潘船长心灵咨询说明·2026

1985年的我降生在福建东南部的一个半岛——忠门半岛上，当时接生婆的水平一般，没给我的脐带打个结。

对老家的记忆，是模糊印象中河南荥阳某个冬天下大雪的一天，我没去上学，于是就跟着爸妈回莆田老家过年。过完年没再去外省，就留在了莆田。

有一次，我踩在爷爷坐着的老式竹制靠背椅后面的横杆上，身体往后仰着。爷爷不知道我在后面玩耍着哩，他和一起喝茶的人聊完天一起身，我就失去了平衡摔倒了，摔了个四脚朝天。

爷爷家是中农，地不多，我小时候会跟着下地。离家近的田地会种些胡萝卜，花菜，番薯，和不知名的绿叶菜，阳光下黄色翅膀的两三只蝴蝶欢快地交错飞舞着。离家远的地方“万八亩”种的是花生，黄豆，绿豆和小麦，硕大的蚂蚱蹬着强健的双后腿越过那条沟渠落到了对岸。

姥爷家是渔民，但出海的都是舅舅们，外公他是竹木手艺人，会在家做些木匠活，还喜欢挑着担子出门，给附近的村落人家维修竹蒸笼，木桶，竹篮等等。每次去姥爷家，他都会用纯木边角料当柴火，在老式的红陶炉上烧水，一边着泡茶，一边夸着：“好乖的孩子”。

还有一次，我中午放学，去参加一个亲戚家族仪式过后的午餐，那是很多桌八人一桌的聚餐。上了一道红鼻子鸭汤，没有冒一丝的热气，我直接喝了一汤勺。哇呜，给我都烫哭了，原来，是平静的浮油覆盖着的滚烫的“奥比汤”对我发出冷静的邀请呢。据说，在场的很多人后来仍记忆犹新。

在这两个家族里，没有谁要我成为一名咨询师，我也不知道自己会成为一名咨询师。

时间来到了2013年前后，正如之前我一个高中朋友所说，我这个人属于不在沉默中爆发，就会在沉默中灭亡的，这个携带着记忆属性的痛苦之身，达到了临近爆发或灭亡的阈值。痛苦集中在了原生家庭环境中的掌控、家暴、失序以及次生环境中小我的执念和主张。我选择了满世界找解药。

佛学心法：善护念。学做好人，并不能化解原生家庭的创伤，以及由原生家庭习染而来的大男子主义和家暴倾向。而后来的面对鼠患的无力感，引发了杀生罪业的恐惧，我转向了被贬讽为小乘佛法的阿含解脱道次第，重新认识了《道德经》所蕴含的一体论内涵。

转念：你大脑生成的每一个念头，都可以被分解为几个部分，这些解构后的部分你可以重新排列、组合、替换，形成新的念头。

而这个新念头，具有你所认为的真实不虚的原念头同等水平的真实性。比如，这个念头：“这件事对我来说太痛苦了”，可以替换为“我对这件事的看法让我太痛苦了”。

又比如，一次次拉架，一次次看到的是妥协、姑息和暴力的复演，我关于父母的意象被这个念头缠绕不已：“没能让妈妈脱离被打的命运我很内疚。”这个可以转念为“不去阻止妈妈活在她的舒适区里没什么可内疚的。”

转换后的念头，结合妈妈的性格和后来事情的演变，甚至比原有的念头更具有真实性。衬托之下，原有的念头反而更像是我的一厢情愿。

释放：你所处于其中的任何一种情绪，都可以被归结到负高能到正高能的一个图谱中：万念俱灰——恐惧——波澜不惊——喜悦——狂喜。（这只是简化的描述。）

如果某种情绪困扰到你了，你把这种情绪和想象放大十倍百倍无穷大，看看会发生什么。如果什么都没有发生，那种膨胀的张力，会让你自然而然地放下这种情绪。

相比较之下，念头是一组可以被拆分和排列、组合、替换的积木，重新设计成可以被大脑这个操作系统运行的反向程序；

情绪更像是一个吹不破的气球，如果一直涨着很难受，就往里边吹十倍百倍无穷多的气，这个情绪自然就会自己想释放掉了。同理，如果气球蔫到了极致，也会自动往里充气。

基督心法：宽恕。让你困扰的念头和情绪的产生，是以你眼前的这具身体为象征的小我恐惧自身存在性的维持，和对同样是以自身存在为目标的其他身体的定罪，而造成的。

简而言之，伤害性的念头和情绪，是恐惧自身消亡和定罪他人造成的。和这个真相一起曝光的，是小我这个隐藏这么多年的“敌人”和它的运作模式。

如果能正确地使用宽恕，就能够一举从身体、念头、情绪中脱身，达到内在和谐、内核稳定，外在平安顺利、一无所惧。

心理学以及心理咨询：这是让认知疗法，情绪疗法，心灵疗法等各种方法各展身手的聚合器和一个输出渠道。经过系统性的训练，熟知咨询伦理，更加笃定了以来访者的福祉为中心的理念，积累了能使咨询效果更好的咨询要点。这是连接修行与职业的极佳平台。

变现的课题：2025至2026年之交，放弃世间的产业，放弃相对来说稳定的职场，我踏上了这条非此不可的咨询师道路。于我而言，显化货币财富只有两个意义：维持身体的存在和换取疗愈写作和疗愈传道的时间。

在这个商业社会，我如果不主动显化货币财富，那么周围的这些直系身体，就会让我被动地用时间换财富，以维持他们的身体。前者是用财富换时间，后者是用时间换财富。用世俗的话说，同样都是挣钱，还是有区别的：一个是富得只剩挣钱了，一个是穷得只剩挣钱了。

在时间中做有意义和创造价值的事，好让这种时间的使用方式延续下去，这是比单纯的卖时间更好的一条路。这是一份更有意义的人生使用说明书。

如前所说，我世间的产业积累归零，我的职场积累归零，但我在修行前进路上所踩的每个坑，所留下的每个脚印，都作数。

人类命运共同体的大方向是要把握的，个体普遍意义上的人性的弱点和修行前进时遇到的难处是可以协助化解的，热点实在不值得那么累地去追。

但是社交平台偏偏是热点导向下的新鲜感和即时性的流量偏爱，所以在社交平台上沉淀一定数量的精准用户是需要在热点与长期价值之间取得一个平衡，再假以时日的。

价值成立的个人体感和普适的法则：

每一次的认知突破，都是随着时间的推移，一个小圆沿着边螺旋式上升拓展为更大的圆的过程。但“悟”，却是一次性的。

我满世界找解药的结果，是无心插柳柳成荫，获得了生命中最珍贵的礼物——对于灵魂三问的解答——那是你必然会在自己人生旅途的某一个瞬间升起的灵魂般的拷问——我是谁？我要去哪里？我要做什么？

这些问题对于我这个个体而言，那个发问的瞬间，是在缔结世俗婚姻关系之前，也是在惊心目睹家暴、深切感知原生家庭中声名、利益、道德捆绑、掌控等各种链条交织而成的枷锁和张力之前。

这个人生彩蛋的出现，是对以下两个真相的生动注解：

“你不是因为你所认定的理由而烦恼。”

“你身边的兄弟是你的人间救主。”

任何证入一体的生命，都会迫不及待地把这个彩蛋礼物分享出去，因为那会减少痛苦的时间，也会节约探索真相的时间：一体生命不愿意看到自己的任何一部分还徘徊在迷茫和弯路中受苦。

资费说明

费用：

面询或通话600元/小时。

功能价值：直面议题，提供化解视角。

2000元/四次套餐，（限一个月内使用，赠送文字交流跟进）。

情绪价值：陪伴你探索解决问题的过程。

10000/年费模式，年内每月两次面询或通话，（赠年度内文字交流，一次危机干预）。

资产价值：深度参与，在具体的议题中，给你一个放弃或不放弃的理由。危机干预。为平安保驾护航。

使用场景：原生家庭和婚姻关系中的堵塞和摩擦，子女教育，职场生存和规划，灵魂三问的理论和实践等

咨询方式：

面询：揭阳市榕城区城市家园

通话：用你指定的沟通工具

文字类：如无需见面或语音，可选择四次套餐，备注纯文字。

特别说明：这是广东市面上普遍的咨询师收费标准，所不同的是我赠送文字交流作为服务和反馈。

支付方式：

银行卡：6228481397103339270林玉霞

开户网点：农行揭阳城区支行营业室

支付宝：linyuxia.2011@yahoo.cn

微信联系人：潘进荣13945762076

祝愿你法喜充满，早日解脱自在！

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