帮我爸在手机上下载了戒烟APP,这种方式对老年人有用吗?

网友提问： 帮我爸在手机上下载了戒烟APP，这种方式对老年人有用吗？

小编： 有一定帮助，但别指望它单打独斗。

研究数据显示，数字戒烟工具可以有效帮助吸烟者戒烟，如果与其他戒烟干预方式相结合，戒烟成功率可进一步提高，但说实话，智能手机戒烟应用程序对戒烟的效果参差不齐，而且由于人们对这类工具的依从性普遍较低，往往难以实现长期戒烟的目标。

对老年人来说，还有个现实问题：虽然有70%以上的吸烟者有戒烟愿望，但真正开始戒烟行动的比例并不高，进入戒烟门诊寻求帮助的人更少，大约2%，APP能起到提醒和记录的作用，但老人家几十年的习惯，光靠一个软件很难撼动。

即使在75岁时戒烟，也能显著延长预期寿命，戒烟的好处对老年人仍然很大，建议把APP当辅助工具，更重要的是：家人的陪伴支持、必要时去戒烟门诊寻求专业帮助，如果你爸愿意用这个APP，说明他有戒烟意愿，这是好的开始，接下来多陪他聊聊，比APP管用。