“我发现，大多数时间一个人独处是有益于身心健康的。”——《瓦尔登湖》

在生活中，你有没有这样的感受或经历？即便你身处人群之中，依旧感觉到很孤独；周围越是热闹，你就越容易疲惫，心烦甚至是厌恶。

不喜欢交朋友，更享受一个人生活；不愿意认识新朋友，只愿意跟身边为数不多的两三个朋友保持着联系。

过好自己的生活，拒绝“无意义社交”

年轻的时候，我们渴望分享，渴望有人倾听我们内心的秘密。成年后，我们希望被人理解，有人读懂自己的心思。而到了30岁之后，人往往变得更成熟，更现实。在这个时候，在社交中才会感受到真正的孤独。他们之所以不去结交新朋友，就是因为他明白了生活的真相，明白了社交的本质。

社交的本质是什么？无非是利益交换，价值满足。你能够为对方提供某种价值和未来潜在的需求，那么对方就会把你当成朋友。

到了一定年龄你就会发现：有些话，只有你自己才能明白，因为无人理解，无人能懂你心中的情绪波动。

这就是不被理解，无人懂你的孤独。你也会明白，社交中遇到的多数人，跟你都是“无话可说”无话可说是孤独，无人倾诉同样是孤独。

一个人之所以不交朋友，是因为他不想在无意义的社交中浪费时间。

山有山的高度，水有水的深度；社交这件事，本身就具备一种随机性，更需要缘分的因素。

不喜欢交朋友的人，更享受独处

对于这类人来说，他们认为：交朋友，是一件比较麻烦又十分消耗自己的事情。你有趣的时候，别人会过度缠着你；你无趣的时候，又会给别人带来困扰。别人靠近你，会占据你的时间，打扰你正常的生活模式；而你靠近了别人，同样会给别人带来不适。于是，在这种纠结和矛盾的社交观念中，他们更享受独处。

其实独处就是一个发现自己，探索自己，与自己对话，提高自己的过程。

这类人，跟任何人展开社交，都是一个“自我消耗”的过程；只有独处，才是他为自己充电的过程。

独处的好处就在于：

当你独自一个人的时候，你能够更专注地去做某件事。

比如：读书的时候，你能沉下心来做这件事，不会有人打扰你；写字的时候，你会越来越投入，并且喜欢上这种状态。冥想的时候，你感觉到触摸到了自己的灵魂，感受到自己内心深处的渴望和想法。

更重要的是，独处能够让他们感受到由内而外散发的放松，惬意和舒适感。

独处并不是孤独，而是真正意义上的心灵上的满足，灵魂上的充盈。

在世界名著《瓦尔登湖》中，有这样一段话：

“我爱独处，我从来没有发现比独处更好的伙伴了。在多数情况下，我们外出到人群中去，要比独自呆在屋子里更孤独。”