类风湿,舌头这个表现,说明身上“寒湿”透了,节后吃它,把寒湿排净,关节不疼不僵

这些年坐诊下来，我发现一个问题，就是不管什么样的患者，他们的注意力都集中在症状上，比如疼啊、痒啊、肿啊等等这种。

像我们很熟悉的类风湿，很多人都一股脑地去想办法解决关节酸胀肿痛，有的认为不疼就行。要是一直不好，那就是药不对症，这是错误的观点。

要知道，我们舌头的状态，就是身体寒湿的“晴雨表”。

如果舌头看起来胖乎乎的，边缘有明显的齿痕，舌苔又白又厚、滑腻，甚至舌头颜色偏淡，那说明身上的寒湿已经透了，这也是类风湿反复、关节肿痛难消的根源。

《黄帝内经》中记载：“风寒湿三气杂至，合而为痹也”，而类风湿患者多是“寒湿痹阻”体质。

寒湿邪气在体内积聚，气血运行不畅，关节得不到滋养，就会出现肿痛、僵硬，长期下去，邪气深入筋骨，还会导致关节变形。

生姜“辛温，散风寒，温中止呕，化痰止咳”，刚好能针对类风湿患者的寒湿体质，把体内的寒湿排出去，疏通经络，缓解关节的酸胀肿痛，而且家家户户都有，做法简单，适合日常调理。

像我门诊上有很多类似的患者，都是节后这段时间，给我打电话，说自己要复诊调药，或者要吃药预防，这种我都会建议他们在家可以煮点生姜水喝。

一般情况下，喝一段时间后，再配上对应的药物，不管是关节肿胀，僵硬，还是怕冷、胃凉等等，都能改善很多。

当然，除了这个喝生姜水，平时还要少吃生冷、寒凉、油腻的食物，比如冰饮、生食、肥肉、海鲜，这些食物会加重体内寒湿，让关节肿痛更严重。

其次，注意关节保暖，避免直吹空调、风扇，尤其是手腕、膝盖、脚踝等部位，防止寒湿再次侵入。

总之，类风湿反复不好，根源多是体内寒湿没排净，正气不足。只有把体内的寒湿排净，疏通经络、滋养关节，慢慢才能摆脱关节肿痛、僵硬的困扰。