在南京:高中物理的第一节课,看的就是能不能抓住主要矛盾

今天来聊聊刚开学的新高一物理，很多同学刚听几节课，不就是质点时刻这些破概念吗，看两眼就会了，考试也考不了多难。

实际上这些入门的概念也确实没多难，但有时候从孩子的反应，就能看出来将来适不适合选理科。

这些最简单的入门概念，其实藏着高中物理最核心的思维习惯——抓主要矛盾。

质点这个概念是高中物理新学的第一个知识点。用课本话说，是用来代替物体的有质量的点。

能不能把一个物体当成质点，核心不是物体本身大还是小，而是你研究问题的时候，会不会抓大放小，把实际问题抽象成物理模型。

比如说：你要去研究地球自转，你得考虑地球不同位置的转动速度差，地球本身的大小形状就是不能忽略的关键信息，地球自然不能当成质点。

但研究地球绕太阳公转，日地距离是地球直径的一万多倍，是太阳的一百多倍。

地球和太阳自身的大小对公转轨道计算的影响，基本可以忽略不计。

这时候大小形状就是无关细节，完全可以忽略，直接把地球当成椭圆轨道上的一个动点就行。

忽略地球和太阳的形状，只关注运动轨迹这个主要矛盾，你就能把这个问题建好模。

再说说时刻和时间间隔。我暑假班上课的时候，总喜欢举太阳耀斑的例子。

太阳耀斑大约每11年一次大爆发，假设2026年刚好是这一次爆发年，下一次就是2037年，那你说2037是时间间隔还是时刻？

每次我上课都会听到有些不肯定的孩子，说是时间间隔。听到哪些同学说时间间隔，我心里大概就有数了，后面的学习得重点关注。

我很久以前带过一个高一女生，就是这样认死理，跟我掰扯了10分钟。

她说一年365天，怎么能叫时刻呢？太阳耀斑爆发也不一定刚好在1月1号啊，任何一天都有可能，本来就是一段时间啊。

你说她错吗？放在日常生活里，她一点没错，一年四季确实很长。

但放在我们研究的问题里，我们研究的是以11年为周期的天文现象。况且这个周期还不算长，太阳绕银河系一圈都要2亿多年。

一年的长度和11年的爆发周期比，真的就是弹指一挥间，完全可以简化成时间轴上的一个点，也就是时刻。

两次爆发之间的11年，才是两个点之间的区间，也就是时间间隔。

说白了，高中物理从第一节课开始，就在考你能不能抽象模型，能不能抓主要矛盾。这是由物理这门学科本身的性质决定的。

“抓住主要矛盾”这个思维，不止用在知识点理解上，还直接影响你整个高中的学习效率和态度。

很多反应快但成绩就是上不去的高三学生，成绩停步不前不是因为笨，也不是因为不努力，就是没搞清楚自己当前的主要矛盾是什么。

你在什么分数段，就得抓什么分数段能提分的内容，不要被看起来很重要，其实对你没用的次要内容缠住。

一个月前高三刚放假，我遇到一个12中的高三男生，脑子转得很快，就是基础不扎实。

做题特别马虎，物理稳定在60分上下。计算题每次都要因为看错条件或者算错丢个十几分。

有天他过来找我，说他们班之前做了一张周测卷，最后一道压轴题是改编自23年的高考题，要用配速法或者洛伦兹力冲量式去求解。

他们老师在黑板上演示了怎么用洛伦兹力冲量算，说配速法让他们自己回去找资料学习。

他自己没看懂，后来听说是竞赛常用的方法，想让我给他讲讲这个方法。

我看到他的试卷分数，直接拒绝了。我跟他说，你目前这个分数水平不要关注这些东西。你想想你现在什么样的题目错得最多？

你现在的主要矛盾，是把基础题的得分率提上来，尽量避免马虎看错条件的现象。把手练稳，比你啃一道压轴题有用多了。

这个男生一开始还不太服气。我对着他的试卷给他算了一笔账，分析出来有将近20分是所谓的“失误”。

不把基础练扎实，反倒去抢那20分的难题，纯粹是捡芝麻丢西瓜。

后来他听了我的，由我带着他练基础计算，从审题到答题过程的规范一一训练，这中间还有不少陋习我都给他指了出来。

回学校后第一次周测，分数达到了68。虽说还没有上70，但至少开了个好头。

很多孩子都犯过这个错，总觉得我要多刷难题，才能考高分。还有一些同学自己课下涉猎竞赛和强基的内容，结果校内题反而经常出岔子。

高中物理难，其实难的不是知识点，是思维方式的转变。

初中物理你靠背概念背题型，就能考个不错的分数，到了高中不行。

你得会抓重点，把主要问题抽象成模型，忽略无关细节。然后就是，每个阶段干每个阶段的事，不要好高骛远去揽自己玩不转的活。

这个转变，从上第一节课就已经开始了。

以上

2026年9月2日

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