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一个月能省600块:四款国产 AI 办公助手免费额度实测,别急着开会员
我是老杨，前程序员，坐标黑龙江。在一个四线城市，用 AI 干着一线城市的事。
这两天我在微信指数里看到一个挺夸张的数字：「豆包工作」一天涨了 158%。
我顺手往下翻，发现不对劲——「百度搭子」涨了 35%，「workbuddy」涨了 11%，连「manus」都涨了六倍多。
你会发现，这不是某一家的热闹。这是四家大厂在同一周，往同一个赛道里砸东西。
评论区问得最多的，其实不是“哪个最强”。那问题在哪呢？是“免费版到底够不够用，我什么时候该掏钱”。
这个问题问得好。因为你会发现，四家的免费政策长得完全不一样——有的是每天给额度，有的是一次性给，有的干脆只限时两周。那你要是不算清楚，就容易出现两种情况：一种是白花冤枉钱，一种是明明该掏钱，却硬扛着排队。
所以今天我不聊参数，也不聊跑分。我就干一件事：把四家的免费额度挨个数一遍，然后告诉你，什么情况下该掏钱，什么情况下一分都别花。
下面所有价格和额度，截至 9 月 2 日，以各家官网当天公布的为准。
第一栏四家的免费额度，一个一个数
豆包工作 （字节，8 月 25 号上线）
免费版 0 元，永久保留。日常问答、写作、翻译、普通生图都能用，办公任务模式也能进，接的是 2.1 Turbo 模型，额度有限。新用户下载登录，还送 30 天订阅权益。
那付费档呢？标准版 68 元/月，学生认证 38 元/月；加强版 200 元/月；高级版 500 元/月。额度的关系是：加强版大约是标准版的 4 倍，高级版大约是标准版的 10 倍。
百度搭子
免费版 0 元，每天送 1000 积分，而且全部功能都不锁——行业调研、PPT、合同梳理、数据分析，免费用户直接就能用。短板是高峰期要排队。
积分当日清零，攒不起来。这个坑我后面要单独说。
付费档：Pro 版 59 元/月（连续包月首月 9.9 元），Max 版 129 元/月（首月 69.9 元）。
所以你要是只在晚上集中用一两个小时，那免费档基本够；白天零散地开开关关，反而容易浪费。
WorkBuddy （腾讯）
这个我最熟，因为我天天在用。它现在有个限时福利：混元 Hy4 preview 从 8 月 28 号到 9 月 10 号 23:59 免费，每天都送额度；老将 Hy3 的免费期直接延长到 9 月 30 号 23:59。
触到每日额度上限之后，才开始扣积分。繁忙时段会排队。
千问办公 （阿里）
8 月 3 号公测。免费版 0 元，给 1G 云盘空间，能发布 5 个网页，并行任务上限 10 个。
标准版 98 元/月（连续包月 78 元），2000 积分/月，并行任务就不限了；高级版 198 元/月（连续包月 158 元），4000 积分。
第二栏1000 积分，到底能干多少活
很多人一看“每天 1000 积分”，脑子里是没概念的。那我给你换算一下。百度搭子公布的口径是这样的：
简单对话问答：5 到 20 积分
读一个 PDF 并提取表格：约 80 积分
生成一页 PPT 大纲：约 120 积分
跑一次 Excel 公式清洗：约 200 积分
那这就清楚了。一天 1000 积分，大概够你做：一次 Excel 清洗 + 一份两页的 PPT 大纲 + 读三四个 PDF + 若干次问答。
你会发现，这个量对轻度办公来说是绰绰有余的。一天干三四件杂活，一分钱不用花。
反过来讲，如果你的活是一天要处理 20 份表格，那免费档当天就得见底。
所以判断标准就一条：先拿自己的真实活儿跑三天，然后看看积分够不够用，再决定掏不掏钱。别一上来就开会员。
第三栏三笔账，算完你就知道该不该掏钱
第一笔，算频率。
一周用两三次的，免费版完全够，掏钱就是浪费。每天都用、而且一次要跑几十个任务的，免费档撑不住，该掏。
第二笔，算等待。
免费档有个通病：高峰期排队。那这个怎么算呢？你就问自己一句——我等这半小时，值不值 59 块？
如果你是在赶一个明早要交的汇报，那显然值。如果你是自己慢慢摸索，那就不值，排队的时候刷刷手机也就过去了。
第三笔，算额度倍数。
豆包标准版 68 元，给的是免费版 5 倍以上的额度；千问标准版 98 元，除了积分，还把并行任务上限给取消了。这时候你要算的不是“贵不贵”，而是“我多干的这些活，值不值这个差价”。
其实你会发现，这三笔账算下来，绝大多数人的结论都是同一个：先用满免费的，再谈付费。工具都白送到眼前了，你连免费额度都没跑完，凭什么判断它值不值 68 块？
所以我的建议特别简单：给自己设个观察期，两周就够。这两周里你只管跑免费额度，然后记录两件事——额度够不够用、排队能不能忍。两周之后，答案你自己就有了。
第四栏免费额度背后的三个坑
这部分是我真正想说的，因为这几个坑，宣传页上一个字都不会写。
第一个坑：限时的免费，是会到期的。
WorkBuddy 的 Hy4 preview 免费到 9 月 10 号 23:59，满打满算还有一周多。那到期之后呢？就得按积分或者付费档来。
我不是让你别用——恰恰相反，趁这几天赶紧用。我是提醒你：别把一个限时的福利，当成长期成本的一部分。你要是照着“永久免费”去做预算，9 月 11 号那天就会很难受。
第二个坑：积分当日清零，攒不起来。
百度搭子每天 1000 积分，当天不用完就废了。你会发现，这其实是在逼你养成一个习惯——把活儿集中处理，而不是想起来才干一点。
那这个坑怎么绕呢？我的办法是：每周固定留一个时间段，把攒了一周的杂活一次性丢进去跑。然后剩下的时间，就当这个工具不存在。
第三个坑：免费模型跑多模态，是要另算的。
这条最隐蔽。Hy4 preview 和 Hy3 都是纯文本的语言模型，不具备多模态能力。那你要是用它去生成图片或者视频，系统会自动切换到别的多模态模型来完成，然后按正常规则扣积分——这部分不在免费额度里。
我见过有人以为“反正免费”，一口气让它跑了十几个视频，然后发现积分见底了。
所以你得记住：免费的通常是“思考”和“写”，“画”和“剪”多半要另算。
第五栏我自己在怎么用
说点实在的。我现在是这么分的：
文档整理、周报台账、代码和脚本类的活 → WorkBuddy（Hy4 免费期内）
行业调研、汇报 PPT、数据分析 → 百度搭子的每日免费积分
偶尔出个网页或者海报 → 千问办公免费版
你会发现，我一分钱没花，日常这些杂活基本都覆盖了。所以别急着站队，也别急着掏钱——先把手头的活分分类，再决定丢给谁。
那什么时候我会考虑掏钱呢？就一个信号：连续一周，我每天都在排队，或者额度天天见底。
到那个时候，说明这个工具已经真正进了我的工作流，掏钱是合理的。没到那个时候之前，掏钱其实就是交学费。
那还有个更省的思路呢：这几个工具的能力是重叠的，你完全可以哪家有免费额度就用哪家，不用死守一个。
结尾门槛就剩你愿不愿意点开
写到这里，我想说的其实就一句话。
四家大厂在同一周往一个赛道里砸东西，对普通人来说是好事。因为大厂打架，最直接的后果就是——免费额度变多了，付费门槛变低了。
你会发现，这两年 AI 工具最大的变化，其实不是变强了，是变便宜了。以前你想用旗舰级的能力得先掂量钱包，现在打开就能用。
那普通人该怎么办呢？我觉得就两步。
第一步，今天下午就挑一个装起来，然后拿你手头一件真实的小活儿跑一遍。别再收藏教程了，收藏不等于会。
第二步，跑满免费额度之前，别考虑掏钱。跑满了还觉得不够用，那才是你该掏钱的时候。
工具都送到眼前了，门槛就剩你愿不愿意点开。
这四款你用过哪个？免费额度够不够用呢？评论区聊聊，咱们互相抄抄作业。
评论区聊聊——哪家的免费额度最经用，我下篇专门做个长期跟踪。
关注我，回复「免费额度」领一份四家的入口清单和免费额度对照表，直接拿去用。