第一轮真题刷完之后，觉得英语暂时没什么可做的了，正好专业课压力大，干脆把英语放一放，全身心扑到专业课上。

一放就是一个月。

等到再拿起英语真题的时候，发现阅读读起来磕磕绊绊，做题反应慢半拍，之前练出来的那种手感，全没了。

这就是英语最坑的地方：它需要持续刺激。你一旦长时间不碰，语感和做题思维衰退得特别快。

但专业课压力确实大，不可能每天花三四个小时在英语上。所以今天给你一套低强度但能稳住手感的刷题节奏，适合现在这个阶段用。

一、工作日：保底一篇限时阅读

不用贪多，每天一篇限时阅读就够了。

注意关键词：限时。给自己规定好时间，比如18分钟做完一篇，到点就停。这不是为了赶进度，而是为了保持你阅读英文文章的习惯和节奏。

做完之后简单复盘就行：生词查一查，错题的逻辑想一想，为什么选错了，正确选项是怎么对应原文的。

不需要逐句精读翻译，那个太耗时间，现阶段不划算。你要的是保持手感，不是把每篇文章吃透。

二、周末：安排一次限时模考

平时每天一篇，到了周末抽一个完整的时间段，一次性限时做完四篇阅读。

为什么要这样做？

因为考场上你是连续做四篇的，中间没有休息，注意力要一直保持集中。平时如果只做单篇，到了考场上做到第三篇可能就累了，注意力开始涣散。

周末这次模考，就是练你的做题耐力。

做完之后集中复盘这一周的错题，把干扰选项的常见套路归纳一下。比如偷换概念、过度推断、张冠李戴这些，总结多了你会发现，出题人的套路就那么几种。

三、二刷真题：重点从“做题”转向“研题”

真题资源有限，刷一遍少一遍。所以二刷的时候，重心要变。

第一遍你可能关注的是：这篇文章讲了什么，这个词什么意思，这句话怎么翻译。

第二遍你要关注的是：这道题的题干是怎么定位到原文的，正确选项和原文之间是怎么同义替换的，错误选项是怎么被设计出来的。

哪怕你已经记住了答案，也要把解题流程完整走一遍。因为你要练的不是选对答案，而是拆解命题逻辑的能力。

把个人的高频错题类型总结出来，比如细节题容易错、推断题容易想多、主旨题容易以偏概全。找到自己的薄弱题型，针对性去练。

四、单词：每天都要滚，一天都不能断

这是底线。

复习任务再重，做题数量可以减少，但单词的滚动复习不能停。

词汇是读懂文章的根基。单词一断层，阅读分数很难稳住。你技巧再好，满篇单词不认识，照样做不对题。

每天花十几分钟过一遍单词就行，用app也好，翻单词书也好，关键是每天都要碰。

最后提醒两句

第一，不要一次性把真题全部刷完。真题是有限的资源，刷完了后面就没有题目维持手感了。留几套近年的真题，放到冲刺阶段做模考。

第二，不要只对答案不复盘。做完题对个答案就翻篇，那等于白做。错题要分析原因，正确选项要找到原文依据，这样刷题才有提分效果。

英语二想稳定发挥，靠的不是考前突击，而是持续稳定的刷题节奏。

每天一篇阅读，周末一次模考，单词天天滚。量不大，但坚持下来，你的手感就一直在。

稳住节奏，英语不会拖你后腿。💪