每日复盘怎么写？一套能照抄的步骤和模板

复盘写了一年还是没长进，问题多半不在勤不勤，在动作有没有固定下来。

很多人卡住，是把它跟短线复盘当成了一件事。每日复盘管记录，求连得上；短线复盘管决策，求明天怎么打。格式能抄，愿意每天打开抄不了。

真正撑得住的只有 4 个动作：记 5 个读数、做对比、写 1 条归因、落 1 条计划。最容易偷懒的是归因，这一步一糊弄，整张表就废了。如果懒得写，只留归因和计划两条也行，少写比不写好。

想看明天的盘面，还得再加三层：看情绪、拆结构、对自选股。按每天 20 分钟算，对比和归因最费脑子，各占三成时间。前两周会超时，但坚持一周回头看，你会发现自己反复犯的是同几个错。

不用软件，一张表每天填一行就行。攒到 30 行看出模式，攒到 100 行甚至能预判自己做错的情况。不过这套只对短线有用，长线别用；而且你得真在盘中看盘，不然归因就是二手信息拼的。