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上海小升初择校必看:用“中考出口”重排各区初中实力(2024–2025参考版)
锐思谈
小升初选学校，最怕只看名气、不看产出。判断一所初中值不值得选，最核心还是看“出口”：高分段人数、700+占比、四校/四分自招与录取、市重点率。尤其上海中考是区内竞争+名额分配并行，单看四校率会误导，结合高分段体量和市重率才更接近真实加工能力。
本文汇总徐汇、杨浦、静安、浦东、闵行、黄浦、普陀、虹口、长宁及部分郊区头部校近一年公开数据，供小升初家长对照。
先看几个通用口径
700+
勤于思，善于总结。分析之前的工作经历，使我们了解问题存在于什么地方，为以后的工作提供参考，提升效率，取精华去糟粕，方能提升自我。
四校
上中、华二、复附、交附；四分指四校分校；八大为传统市重点强校统称。自招预录≠最终录取，喜报常混用，需分开看。
市重率
不同学校口径差异大，有的按“录取”、有的按“达线”、有的含特色高中；跨校比较优先看同届中考人数下的达线/录取双口径。
名额分配
2025年市重点招生中名额分配占大头，公办不挑生源校的“到校”机会对中等生更友好，不能只因四校率低就否定。
参考：2025年网传全市约12.7万中考生，市重点录取率约22%上下，四校全市录取率约1.7%；分区域市重率差异很大，黄浦约51.9%、静安约35.3%、徐汇约25.8%、杨浦约25.7%、闵行约20%、浦东约17%、奉贤约15%。这类区级数据只说明“选区红利”，不替代校本数据。
教育强区：徐汇、杨浦、静安
PART 01
徐汇：头部民办最卷，
公办园南/徐教院/位育
华育中学
最高736、均分715、四校率35%+；2025网络喜报口径四校自招约110人（其中上中75），仍属全市四校输出第一档。 牛娃目标四校可冲，但摇号/择层压力极大。
世外中学
四校率近20%、市重75%+；2025四校自招约16人（交附居多），国际/双语路线也强，适合不纯冲应试的家庭。
公办代表
园南700+约50–62人、占比约20%；徐教院2024年700+约42、2025网络口径700+约20+、最高分回落但公办仍稳； 位育初、南模初、徐汇中学700+常在30–80人区间，市重率多三成到四成不等。小升初如果对口这些公办，不必盲目摇民办。
PART 02
杨浦：兰生独一档，
存志/复旦二附分流
兰生（兰生复旦）
2025四校自招29人（复附15、交附10、上中3、华二1），700+占比约36%，市重率民间口径73–93%差异大，按自招+高分密度算全区第一。 适合强理科牛娃。
存志
2025四校自招15人，700+约30–56人（不同年份口径差），市重率公开喜报有75%也有90%+，看班型；理科班强、整体自招均衡。
复旦二附校
公办属性，2025四校自招约18人、700+约54人、占比17–20%，市重率50%+。 非子弟家庭看地段，子弟/就近更划算。
公办代表
公办十五（控江附）、上音实验700+也有零星突破，但整体不如民办塔尖。
PART 03
静安：市北拼竞赛、
静教院拼均衡、市西守基本盘
市北初
四校自招64人、市重70%+；理科班自招强势，适合竞赛型牛娃。
静教院附中
2025约160–162人毕业，四校自招11人，700+近40人/占比约24–25%，四校八大率约40%，市重率60–66%（宽口径可更高）。 不分快慢班、均衡加工，是小升初“稳中求市重”的优选。
市西初
最高737.5、四校自招8；2025网络最高727.5左右，市重60%+，适合中部以上学生。
其他
扬波、田家炳等民办市重率网络汇总约62–71%，但摇号中签与班型要单独问。
大盘区：浦东、闵行
PART 01
浦东：人数多、公办强校多，
张集转公后仍顶
张江集团
民转公后2025约250人参考，700+占比约21.2%（54人左右），四校自招/录取约12–19人（口径年差），八校级约27%，市重达线约56%。 公办里冲四校/华二系最稳。
建平地杰
2025约550人参考，700+约82、710+约13，四校自招2–3、四分1，市重率约40–50%；网络汇总常列建平地杰＞建平实验＞建平张江。
交中初级
小体量，2025 700+占比约11%，四校自招3人左右，市重网络约54%；适合交附方向、能接受小班鸡血。
华二前滩
2025四校自招4人，市重率网络口径70%+与部分喜报60%+不一致；公办理科+华二系，适合就近不求极端塔尖。
欣竹、华曜浦东、上中东
欣竹700+约60、华曜浦东700+约60/占比31%+、上中东最高736.5但市重按届波动；上中东需摇号，华曜偏民办鸡血。
建平西/建平实验/进才北/进才实验
700+常百人级但基数大、占比不高，市重率三成到五成，适合看“校内排名+名额到校”而非绝对四校率。
PART 02
闵行：上宝/闵华二双核，
莘松/文来走体量
上宝中学
2025四校自招34人（上中22），旧文市重85%+；理科强、对接上中系，牛娃首选。
闵华二
2025四校自招35人（华二16、交附6、复附5、上中1），700+百余、钱班竞赛强，市重网络约65–68%；适合华二方向、理科拔尖。
文来中学
700+预估百人、市重70%+；体量大学生分层明显，综合与多元路线都行。
莘松中学
2024市重录取约404、700+百余；2025网络700+约113，春申/总部多校区，按校内排名最准。 大类公办、看对口小区和校区。
实验西校、莘城、莘光、
七宝二/三中
700+从数十到近百不等；七宝系学生冲七宝中学有地缘优势，市重率三到四成常见
圣华紫竹、交大二附、尚师/文绮
民办圣华四校+四分多但基数小；交大二附市重约42–50%，科创方向更合适。
均衡/高市重区：
黄浦、虹口、长宁、普陀
黄浦
立达四校率8%、市重65%+，2025网络市重约71%；永昌700+近半、市重90%+；格致初700+80+、背格致高中，大同/向明/卢湾市重四到六成。黄浦全区市重率最高，中等生“容错”优于徐汇浦东。
虹口
新华初2025最高726.5（含加分），大理/小理700+集中，市重网络约65%；迅行700+占比约22%、市重约63%；虹口实验700+约17%、市重约43%。上外附中另算“三公”，不靠对口。
长宁
延安初（东延安）四校自招约20、市重约58–60%；西延安市重约45%；长宁整体电脑派位，看“全区均衡”多于单校暴击。
普陀
进华最高731/市重70%+，2025网络市重约78%；梅陇700+百人级、市重约40%；华师大四附中700+约20%、市重约43%。进华适合普陀牛娃，梅陇适合公办稳市重。
郊区头部：宝山、嘉定、青浦、松江
宝山华曜
700+52、占比27%、四校四分近21%、市重75%+；2025网络四校21、市重150+，区内民办第一。宝山实验公办最高730.5，市重约41%，就近更稳。
嘉定华曜
700+60、占比27%、市重64%；2025网络某班700+比例极高，全区民办头部。桃李园、同济实验700+二三十人，适合不跨区家庭。
青浦复旦五浦汇
市重60%+；2025最高721.5、700+约17，青浦兰生700+约9，九峰在松江不属于青浦但同类型参考。青浦整体市重率约27%，选民办比多数公办更易出高分段。
松江九峰（民办）
近三年市/区重录取约70%，700+数据按年波动；上外松外2025最高726.5、700+约24、市重约37%；民乐700+约30。松江全区市重率约17.5%，选九峰/上外松外能明显提上限。
小升初怎么用这份数据
牛娃冲四校
优先华育、兰生、上宝、闵华二钱班、张集、市北理科、静教院（均衡型四校）、交中/华曜系；看四校自招人数而非“最高分”。
中等生求市重
别只追四校率。静教院、园南、徐教院、建平地杰、莘松、梅陇、格致初、延安初这类“市重率高+名额到校友好”更合适。
看三年不看一年
单年最高分受试题难度和尖子生源影响大；重点看700+人数是否稳定、市重率是否连续3年不塌。
核对毕业人数
700+50人在200人学校和1000人学校完全两码事；自招人数也要除以实际参考人数。
摇号与通勤
华育/兰生/上宝/世外/立达等民办超额摇号；张集、静教院、园南等公办看对口和户籍。通勤1.5小时换“高四校率”不一定值，尤其非竞赛型孩子。
名额分配时代
公办不挑生源校的年级前段，用“到校”进市重比民办裸考更轻松；纯冲四校仍看民办/特殊公办。
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