Codex 初学者别急着！先装这套插件＋Skills

刚开始用 Codex，我也以为：
模型够强，直接把任务丢给它就行。
后来才发现，没有配好插件和 Skills，再强的 AI 也可能只是一个“坐在电脑前，却没有工具的新同事”。
它不会自动知道：
去哪里找资料、怎样操作网页、用什么格式整理文件，以及最后应该交付什么。
所以，第一次配置 Codex，先搞懂两个概念：
插件，是给 Codex 装上“手和眼”。
它可以连接浏览器、GitHub、邮箱、日历和其他外部工具。
Skill，是给 Codex 一套做事的 SOP。
它会告诉 Codex：什么时候触发、按照什么流程执行、最后交付什么格式。
对初学者来说，不需要一次装几十个。
插件先从这 3 类开始：
① Computer Use / Browser
负责搜索网页、读取资料和操作图形界面。
② GitHub
帮助 Codex 阅读代码仓库、Issue 和 PR。刚开始只有读取权限很正常，先不要急着开放写入。
③ Gmail＋Google Calendar
适合处理邮件、安排日程和需要跨工具协作的任务；是否可用要看账号与工作区设置。
Skills 则建议先确认这 6 个：
📄 Documents：Word 与一般文档
📊 Presentations：PPT 和演示文稿
📈 Spreadsheets：Excel 与数据表格
🎨 imagegen：生成、修改图片
🧩 skill-creator：把固定流程做成自己的 Skill
📚 openai-docs：查询 OpenAI 官方资料
至于所谓的“懒人包”，它不是一个万能安装程序。
更准确地说，它是一份 Markdown 检查表。
把文件放进 Codex 项目目录，再让 AI 检查：
哪些功能已经具备、哪些还没安装、哪些只是没有连接账号，以及