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我第三次卸载抖音了,你呢?
我第三次卸载抖音了,你呢?上周又把抖音、红果短剧、小红书卸载了，也把微信视频号和朋友圈从发现页移除了，因为这些软件真的是太花费我的时间和注意力了。 我自认为还是个自制力不错的人，也比较自律，一个35岁的中年男人能重新通过运动瘦回大学时期的巅峰体能和体脂，能够连续不断的每天认认真真学习5个单词一年半以及用心发了300多篇喜马拉雅音频，我觉得这可以说明我的自制力了。 但是，我依然是扛不住短视频和短剧的诱惑，而且一打开就根本停不下来，太爽了。就像明知道辣条热量很高，如果它就放在桌子上，总有一天还是会忍不住吃掉它的，因为真的很香啊。 如果你真的想折腾一下，内心还有更多一份期待，这种短暂的爽我们就得果断舍弃，毕竟我们最宝贵的就是我们的注意力了，如果连仅存的注意力都被剥夺了，我们的余生就不可能再折腾出什么花样来了，所以想要给自己的未来更多机会，先从收回自己的注意力入手。 我觉得卸掉这些软件的这一周过得比较专注，我上班时也很专注，下班时也很专注地陪孩子玩和看书学习。而且我把陪孩子玩当成一个放松项目，很投入地陪伴他，内心的幸福感比边刷着短视频边敷衍他强多了。 不要太相信自己的意志力，再强大的意志力都有耗尽的时候，先把那些诱惑的软件卸载掉，一次不成功就多几次，每一次的间隔时间大概率会更长，等习惯了让你感觉上和实际上都更好的生活方式后，生活才可能发生一些变化。 不要小瞧卸载软件这个简单的动作，很简单很容易做的事，也往往很容易不去做。
