夜雨聆风陈玉琴老师分享的气血恢复方法，早睡养气血是关键，其他的自然调节恢复，需要经络，指压等方法配合，现在大多数人的问题是入睡困难，在睡眠的节点上过了一关，在睡眠上，有些人拍了胆经睡不着，陈老师也说了，因为体内的垃圾毒素积累在膀胱经，拍胆经，气血反涌上涌上来，如果膀胱经不通。浊气出不去，就会在身体乱窜，气在上半身形成热，导致的上热下寒。所以拍胆经前要先疏通膀胱经，就不会有失眠的问题。
其他的一些问题，度过这个关键期，就能够慢慢的恢复。
如果说在关键点上有四两拨千斤的方法，能够疏通调养，那就会效果速度会加速很多，节约很多时间，就要看个人的五行，以及五运六气，因人而异去调整因地制宜的规划调理，便会事半功倍。
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人体使用手册1吴清忠.pdf
人体使用手册2吴清忠.pdf
人体使用手册3吴清忠.pdf
陈玉琴 气血恢复方法
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