将ai和excel结合,让它们成为解读你日常生活的利器曾经，我尝试过很多记录生活的方法，有用app记录的，也有纸质方式记录的，但都不尽如意。纸质的太过麻烦，并且有时候纸并不在身边，而app很多都需要付费，并且有时候也没有我需要的功能。寻寻觅觅，我一直没有找到记录生活的方式。直到有一天，忽然灵感乍现，我想到了用excel来记录生活，没错，就是 那么古老的方式。之前一直没有用这个方式是因为excel不能同步文档，不能随时记录。但是现在我解决了这个问题，只需要你花一点点钱买个wps会员，（我当然不是做广告）解决了随时随地大小记的问题以后，那么就需要解决记录什么的问题。我把个人的一些随记发给了deepseek,让它帮我分析一下，我日常应该记录什么。于是ai帮我分析了一个模板，变成了这样我觉得ai帮我整理的模板不错，为了让自己能够更方便地记录，我将上述提示词做成了一个excel表格。
并且对上述表格进行了冻结和置顶，这样就非常方便地可以记录日常生活了。我截取了4月记录的片段。不必要求自己每个格子都填满，有时候我心情一般，可能只填了一两个格子，这也没事，很正常的状态。记录完成以后，我们还可以让ai帮我们分析一下我们最近的生活状态，比如，我让ai帮我分析了一下我的觉察和改变。说到这个问题，ai帮我分析出来的结果还是让我自己都大吃一惊。我们纪录时，总是带着很多自己的情绪，总是看不清自己，用ai帮我们分析一下，真的会让我们重新面对自己。同时，我们也可以让ai帮我们把每周，每月记录的内容导成文字格式，像这样，也非常方便。今天本来想把4月的记录整理更新到公众号，但想着，估计没人要看我这又臭又长的一点几万字的记录吧，于是更新一篇我如何利用ai和excel记录更新生活的文字吧！越来越觉得，如今的日子过得飞快，一天一天很容易在刷手机的时候一晃而过，头脑空空地度过一天，也许我们可以将自己的生活与科技结合，让ai解读一下我们日常的生活状态，发现一下我们习以为常的行为模式。如何更加有效地让ai通过阅读我们的日常琐碎感悟，帮我们解读和解决一些问题，这可能是ai特别擅长的领域。也许有一天，ai还能通过阅读我写的东西，生成一个电子我，这一天可能已经到来了。那么问题就是，我们有多少东西可以让ai去了解我们，解读我们。
夜雨聆风
