暴瘦30斤,卸载了“替母亲坚强、替父亲生病、替他去死 ”的信念

身高169cm，半年内从130斤暴瘦到100斤。我害怕、怀疑过，担心身体出问题。但中、西全面问诊，检查结果身体各项指标基本正常

直到冥想和站桩时看见那三十斤一块一块脱落，每块都刻着字：“替母亲坚强，替父亲生病、替他去死。”

原来不是病，是旧有信念在卸载。卸载后的轻盈，让内在越来越坚定

人活到最后，无非是为了求一份自在

身体的自在，体现为健康；关系的自在，在于自我尊重与被尊重；心灵的自在，是没有庸人自扰的苦恼；精神的自在，是不受杂念和情绪的束缚

我自在了吗？似乎有了一些，但并非全部。身体还有诸多需要调理和整合的部分

过去我太过忽视它，只是一味地、无意训地驱使它，向它索取，甚至觉得它生来就是为我服务的

这种“理所应当”的想法，是众多习性中最为顽固的执念。凭什么一切都要理所应当地以我为中心呢

对外界一切都抱有“理所应当”的想法，是烦恼的根源之一

当抓夺、期待落空时，便是这些“理所应当”的幻想破灭之时。随之而来的便是失落、绝望、困惑和消沉，人会一直沉沦下去，荒废时光

我自在了吗？好像有了一些。虽然不多，却是费尽千辛万苦争取来的，甚至可以说是拿命换来的

心中清楚经历了多少挣扎

要与世俗的“常理”博弈，与僵化的道德规范抗争，也要与内心那些古老的认知谈判与和解，要与那些从父母、长辈、更久远的世代祖先跨越时空一次次相见，目睹他们的苦难，了断业力，抽丝剥茧般交换命运，传承品质

身体承载了太多，至今仍在支撑着我的成长

善待它，不只是重新养护物质层面的它，更需要击碎那些厚重的、过度承载的“盔甲”，这是一项浩大的内在工程，没有极致的耐心无法完成，但又必须完成，否则一生都会沉重不堪，无法回归生命的轻盈与喜悦

终于，有一天开始“见亮”了。卸掉“盔甲”的身体变得轻盈

在日常冥想和站桩中，我一次次看到：瘦掉的30斤重量，承载着过往累积的恐惧、悲伤、求生存、求爱，承载着曾经错位承担的不属于自己的虚假责任

它承载着我试图用“替母亲坚强”“替父亲生病、替他去死”来表达的忠诚之爱，承载着“做夭折姐姐的替身，替她完成心愿”的负重和错位

这一切，随着30斤重量一起，永远地离开了我的身体、意识和思维

我像一个轻盈的孩子，重新生长，自我养育。很快乐。心中没有恐慌，自然对他人的恐慌无动于衷，这份看似冷漠的不动之心，自觉珍贵

走了很长一段路。对于漫长的寻根之旅来说，这只是刚刚迈出的一小步。但它让我看到了远方的光明，看到了家园，还有那些在家园中热情而满怀期待地等我回归的家人们

我会永远记得他们的微笑，记得那片光，记得脚下正在走的这条路。