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“青少年的十个焦虑表现”
[别让焦虑偷走你的生活：慢下来，让生活更有温度]
近年来，在精神心理门诊里，
儿童及青少年就诊人数明显增多，
其中有很多病症表现是由焦虑所引起的。
焦虑是一种内心不安、预感到似乎将要发生某种不利情况而又难以应付的不愉快情绪，典型的表现为没有确定客观对象和具体而固定的观念内容的提心吊胆。
对于儿童青少年来讲，焦虑表现往往更为隐蔽，可能通过行为退化、躯体症状或情绪爆发等形式呈现，容易被误读为"性格问题"或"青春期叛逆"。
家长识别青少年焦虑的8个特征
mental health
01.
持续的担心与恐惧
焦虑症的核心症状之一是持续的担心与恐惧。青少年可能因为各种原因感到不安、害怕或担心，这些情绪会在他们的日常生活中持续存在，并且超出了正常的范围，这种持续的担心与恐惧可能会干扰他们的学习和社交能力。
02.
心情紧张不安
学生焦虑症通常会表现为心情紧张不安，同时在行为上也比较古怪，同时会表现为对学习不关心。
03.
头晕头痛
学生焦虑症通常会表现为暗示性的头晕头痛症状，比如一来到学校门口或者是教室门口以及教室里，就会感觉有头晕和头痛的症状，同时还可能会伴有肢体无力或者是腹部疼痛等，可能会伴有想回家的冲动。
04.
对生活学习失去激情
学生焦虑症通常还会表现为对学习以及日常的生活失去激情，从而会表现为即使学业成绩优异，也并没有喜悦之情，可能还会出现痛苦以及忧伤的情况，如果考上比较好的学校之后，还可能会有打退堂鼓的情况发生。
05.
睡眠问题
焦虑症会对青少年的睡眠产生负面影响。他们可能会难以入睡、早醒或频繁醒来，导致白天感到疲倦和无精打采。睡眠问题不仅会影响他们的身体健康，还会影响他们的学习能力和情绪调节能力。
06.
心理痛苦和情绪波
青少年焦虑症还表现为持续的心理痛苦和情绪波动。他们可能会感到沮丧、易怒、紧张或情绪不稳定。这些情绪问题可能使他们难以集中注意力，影响他们的学业和日常生活。
07.
应对焦虑的方式是拖延
这是一种很常见的逃避焦虑感的策略，尽管长期来看会带来不良后果，但在焦虑带来巨大情绪痛苦的当下，用拖延的方法逃避痛苦，不管对孩子还是对成人来说都是极大的诱惑。
08.
易发脾气
焦虑会使一些青少年的情绪变得易激惹，使他们更容易不耐烦、愤怒和乱发脾气。如果家长不能理解这是孩子焦虑的反应而及时去处理，反而认为孩子是“不听话、找打”，可能会使亲子关系恶化，让孩子以后都会抗拒与家长的沟通或可能的帮助。
焦虑是人的一种本能情绪，
儿童青少年虽然已经具备用言语表达情绪能力，
但更倾向于把烦恼藏在自己心里，
而不愿意和父母交流。
如果发现孩子出现上述表现，
应及时疏导，必要时寻求专业心理医生的帮助。
若您需要专业咨询，
可以随时联系徐奶奶或者留言私信哦~
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ELDERLY CARE
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