夜雨聆风前两天看到一条新闻，心里咯噔了一下。
微软的 Copilot 出了个安全漏洞——用户上传到 OneDrive 的文件，被 AI Agent 在用户没同意的情况下读了出来，部分内容还被泄露给了第三方。
事是国外的事，但我立刻想到一件跟自己有关的：
我这几个月发给 AI 的那些东西，到底去哪儿了？
回头数了下我最近用 AI 的场景——
• 审合同：前阵子接了一份外包合作，对方发来的合同条款密密麻麻，我把整份 PDF 丢给 DeepSeek，让它告诉我"哪几条是坑、哪几条可谈"
• 聊方案：写公众号选题、想标题，跟 DeepSeek 来回聊几十轮
• 查菜谱：晚上做什么菜，问 Kimi
• 整理资料：拍下来的笔记、收到的 PDF、随手存的图片——丢给 AI 让它帮我提取、归纳
这些聊天里有什么？合作方的报价、家里的菜单、各种平时随手收到的文件——以及一些我自己都没意识到的"敏感细节"。
这些数据，AI 厂商怎么处理的？会拿去训练模型吗？我能关掉吗？
我把 4 家国产主流 AI 都翻了一遍：DeepSeek、豆包、Kimi、千问。先看政策原文，再到产品里挨个找开关，最后跑去找客服问。
结果让我意外——真正能关的，只有 2 家。
下面把我翻出来的东西，完整摆给你看。
第一步：4 家政策原文，谁说得最透？
我直接打开 4 家的隐私政策，找跟"训练数据"相关的那几行，对比措辞。
DeepSeek 的说法
直接说"训练"，不绕弯。
豆包的说法
也是明说，而且数据类型分得很细——文本、图片视频文件、语音，3 类分开列。这是 4 家里写得最清楚的。
Kimi 的说法
注意这里——没有"训练"两个字，用的是"模型服务优化"。
听起来温柔多了。但意思一样吗？我后面专门为这个问题去问了 Kimi 客服，先按下不表，留个悬念。
千问的说法
千问是 4 家里唯一一家把场景拆开说的——它分成了两种情况：
• 你日常在对话框里聊天发的内容（包括随手丢给它的文件）：可能被"随机抽取少部分"用来训练
• 你专门建到「知识库」里的资料：默认不会被拿来训练
这里我得插一句解释——
千问 App 里有一个叫"知识库"的功能：你可以把常用文档、笔记、PDF 上传进去，建成一个你的专属资料库。以后让 AI 回答问题时，它会优先去这个资料库里查。
打个比方就是，对话框 = 你随口跟人聊的话；知识库 = 你专门交给保险柜的档案。千问承诺保险柜里的东西不动用——但对话框里随便聊的，还是有概率被抽中。
措辞最克制、最具体。
把 4 家的政策原文摆在一起：
| 厂商 | 关键措辞 | 一句话翻译 |
|---|---|---|
| DeepSeek | "用于模型训练" | 直接说训练 |
| 豆包 | "用于改进模型效果" | 直接说训练，3 类细分 |
| Kimi | "用于模型服务优化" | 用"优化"代替"训练" |
| 千问 | "随机抽取少部分；知识库默认不训练" | 措辞最克制，分场景说 |
光看政策——豆包写得最透，千问写得最克制，Kimi 最模糊，DeepSeek 中规中矩。
但政策是文字，真正决定我能不能"关"的，是产品里到底有没有那个开关。
我接着挨个翻。
第二步：政策写完了，产品做到了吗？
这一步真的让我意外——4 家在"产品落地"上的差距，比政策上的差距还大。
🟢 DeepSeek：开关有，但措辞悄悄变了
DeepSeek 的设置路径很顺——
一个明确的开关，默认开启，可以一键关掉。
但我盯着这个开关看了几遍，发现一件有意思的事——
政策原文写的是："用于模型训练"
设置页上写的是："数据用于优化体验"
同一件事，两种说法。"训练"两个字被隐去了，换成更软的"优化体验"。
这不是错，可能产品团队觉得"训练"听着太重。但作为用户，如果我只看设置页、不看政策原文，我可能根本不会意识到关掉这个开关意味着什么。
DeepSeek 还有两个不错的细节：可以一键导出全部对话记录（7 天有效），可以一键删除全部对话。这两个功能 4 家里只有它最齐。
🟢 豆包：颗粒度最好，但路径写错了一层
豆包是我这次实测里对家长场景最友好的一家。
它的开关不止一个，是 3 个：
• 「文本」用于改进模型效果
• 「图片视频文件」用于改进模型效果
• 「语音」用于改进模型效果
3 个细分开关全部默认开启，但都可以单独关。
为什么这个分类对家长重要？
如果你只是日常聊聊天问问知识，关不关无所谓；但如果你经常给 AI 传文件——合同、孩子作业拍照、试卷扫描——你可以只关掉"图片视频文件"那个开关，其他保留。
这是 4 家里唯一支持这种精细化控制的。
但我要扣豆包一分——它的政策路径写错了。
政策原文里写的是："设置 → 隐私与权限 → 帮助模型改进效果"。我按这个路径找了两遍都找不到。回退一层才发现，这个开关实际在设置一级菜单的平级位置，不在"隐私与权限"二级菜单里。
不是大问题，但对一个隐私敏感的设置来说——按官方说明找不到，回退一层才看到，这一关有点失礼。
🔴 Kimi：4 家里最不透明的——我跟客服来回 4 个回合
Kimi 这一段，是这次横评里信息密度最大、也最让我心里发凉的。
先说产品里翻设置的过程。我打开 Kimi App，把所有入口都点了一遍：
• 点头像，弹出 5 项菜单（会员计划、关于我们、Language、帮助、设置）
• 点"设置"，进入"通用"页，11 个选项（主题、语言、声音、常用语、记忆空间……）
没有任何一个跟"模型训练 / 优化模型 / 数据用途"沾边的开关。
我有点不死心——会不会是我没找对入口？干脆直接去找 Kimi 客服问。来回 4 个回合，每一轮都让我更清楚 Kimi 这家是什么状态。
🔹 第一回合：能不能关？
我问：
客服直接引用了条款：
根据《Kimi 用户服务协议》的相关条款：
【五、知识产权与其他权利】"3. 为了提升您使用本服务的体验，您授予我们一项免费的使用权，以在法律允许的范围内将您输入之内容及反馈用于模型服务优化"
很抱歉无法满足您的需求呢
——白纸黑字"无法满足您的需求"。这是 4 家里我得到的最明确的"不行"。
我追问了一句："我授予是在没有选择权下的被动授予，你说的'法律允许的范围内'，请问具体是什么范围？"
🔹 第二回合：客服建议我自己脱敏
客服回了一句话——这一句让我看完愣了几秒：
这句话翻译过来就是：
挺离谱的。
这背后的产品逻辑我能理解——训练数据流就是这么设计的，关不了就是关不了。但对家长这种使用场景来说，让我"上传前先脱敏"是一个不现实的要求：
合同里哪一段是关键、菜谱里哪一行是隐私、孩子作文里哪个细节会暴露身份——这些日常场景，我都不见得拎得清，更别说还要在上传前一句一句改。
🔹 第三回合：那我删了的文件还会被训练吗？
我换了个问题问：
客服先发了一个协议链接："您看一下我们的隐私协议哈"。然后跟了一条话术："很抱歉给您带来不好体验，我们十分重视用户的声音，会提交您的反馈进行内部优化。"
我把整份隐私协议看完了，看完之后跟客服说：
但是并没有解决我对信息安全的担忧。
如果一个非专业人士，看到协议上那么多字估计没多少人可以看懂，在不自觉中将自己的信息用于你们的模型训练而不自知。
这是普通用户最大的问题——
不是不愿意看协议，是看不懂；不是不在意隐私，是不知道自己在哪一行同意了什么。
客服回了一段"Kimi 的数据处理原则"，列了 3 条：
2. 尊重网站访问控制：我们严格遵守行业通行的 Robots 协议……
3. 不破解非公开数据：Kimi 不具备且不会尝试绕过任何形式的访问控制机制。
——这 3 条说的是 Kimi 去互联网上抓公开数据的边界。跟我问的"我私下上传给你的文件会不会被训练"，完全是两件事。
🔹 第四回合：请不要偷换概念
我把概念给客服重新理了一遍：
我问的是：我主动上传到 Kimi 的私有文件（非公开网络信息），在后台删除后，是否仍会被用于"模型服务优化"？
你回复的"公开来源原则、Robots 协议"针对的是 Kimi 搜索互联网公开信息的场景，与我上传的私有文件完全是两个独立的数据处理场景，请不要偷换概念。
请明确告知：我点击删除后，文件在 Kimi 服务器上是物理删除，还是仅做前端隐藏？删除是否覆盖"撤回用于模型优化的授权"？
到这里，客服没有再回了。
把 Kimi 这一段的事实摆给你看：
• ❌ 产品里没有任何关闭开关
• ❌ 政策措辞含糊（用"优化"代替"训练"）
• ❌ 客服书面回复"无法满足您的需求"
• ❌ 客服建议用户上传前自己脱敏——把责任甩回给用户
• ❌ "协议看不懂导致不自觉同意"——客服只回"会提交内部优化"
• ❌ "删除后是否还训练"——客服用爬虫规则回答上传文件的问题
• ❌ 用户指出概念被偷换后，客服没有再回
我不是要在这里黑 Kimi——我自己平时还挺常用 Kimi 查菜谱、做点 PPT。
但这次实测，把我心里的小疙瘩捅破了：
当我把一份合同 / 一份文件传上去时，我没法关闭训练，也没法验证我删了之后它有没有真的不再用——这两件事都只能"信任"，不能"控制"。
🟡 千问：政策最克制，但产品里也没开关
千问的设置我翻得最仔细——它有 7 个 tab：通用、界面、模型、聊天、个性化、账号、关于。
挨个看：
• 通用：主题、语言、声音
• 模型：选用哪个版本（Qwen3.6-Plus 等）
• 聊天：导入、导出、归档、删除对话记录
• 个性化：记忆开关、搜索/代码/图像功能开关
• 账号：编辑账户、更改密码、删除账号
没有训练相关开关。
但千问跟 Kimi 不一样——千问政策里专门写了"知识库内容默认不训练"。
也就是说：你专门存到「知识库」那个功能里的资料（文档、笔记、PDF），千问承诺不会拿来训练。
但要注意——这个承诺只对"知识库"里的内容。你在普通对话框里发的东西（哪怕也是文件），还是会被"随机抽取少部分"用来训练。
千问相当于把"敏感档案"和"日常聊天"拆成了两个等级——专门存档的更安全，日常发的还是有概率。
但实测下来一个尴尬的事：这个"知识库"功能在 App 普通对话页面里没有明显入口——大多数用户日常用千问聊天，根本不会去专门建知识库，也就享受不到那个"默认不训练"的承诺。
第三步：4 家定性表，给你拍
把 4 家挨个翻完后，我的最终判断：
| 厂商 | 政策 | 产品开关 | 默认状态 | 我的定性 |
|---|---|---|---|---|
| 🟢 DeepSeek | 明说"训练" | ✅ 有（设置→数据管理） | 默认开 | 基本及格，开关在、能关、措辞软化 |
| 🟢 豆包 | 明说"训练" | ✅ 3 个细分开关 | 全部默认开 | 颗粒度最好，但政策路径写错 |
| 🔴 Kimi | 用"优化"代替"训练" | ❌ 没开关 | — | 唯一不给关，客服书面拒绝 |
| 🟡 千问 | 措辞最克制 | ❌ 没开关 | — | 承诺克制无控制权 |
一句话总结：
能让你主动关掉训练开关的，只有 DeepSeek 和豆包。剩下两家——一家不让你关，一家想给你关但没做开关。
第四步：那现在到底怎么办？
不是要劝大家不用 AI——我自己天天在用。
但用了几个月、翻了 4 家政策、问完客服之后，我自己定了几条规矩。
🏠 给家长的 5 条
1. 给孩子作业、试卷拍照前，把名字遮一下——名字是最容易被记住的标识符
2. 不要把"孩子全名+学校+年级"一次性给 AI——拆开问没事，组合在一起就成了画像
3. 用完一段时间，清一次对话记录——4 家都支持一键清，DeepSeek 还能导出备份
4. 挑工具先看"设置"里有没有训练开关——能关的优先选
5. 别相信"完全本地""绝对安全""你的数据不会上传"这种话术——只要走 API，数据就上传了
💼 给职场人的 5 条
1. 合同、客户清单、报价单——脱敏再喂 AI
我之前审一份外包合同就是这么做的：把甲方公司名换成"A 公司"、把客户名删掉、把具体客户单价改成量级（"约 500 万"留下，"5,234,800"打码）。AI 看的是条款逻辑，不是公司是谁——脱敏完一样能给我"哪几条是坑、哪几条可谈"的判断。
2. 财报、预算、薪资表——能用截图就用截图
截图比纯文本风险小一点（部分厂商对图片训练有单独开关）。要文字版的，先把人名 / 部门拆掉——"研发部去年人力成本 800 万"和"张三李四王五年薪明细 XX 万"是两个完全不同的隐私级别。
3. 挑工具先看有没有开关
优先 DeepSeek（设置 → 数据管理 → 数据用于优化体验）和豆包（设置一级菜单 → 帮助模型改进效果）。Kimi 和千问目前都没有用户可关的开关——传敏感文件前自己心里要有数。
4. 传文件前关"文件类"开关
豆包有 3 个细分开关，"图片视频文件"那一个是传合同 / 报价单 PDF 之前必须先关的。如果你只关一个，关这个。
5. 下面这些东西，就算关了开关也别传
未发布的产品方案、人事变动、谁谁要离职、内部矛盾、客户的报价底线、合同里没签字前的金额——这些写在心里、写在公司内网、写给同事都行，就是别写给 AI。
写在最后
做这次横评的初衷不是吓人——是因为我自己用了几个月 AI 之后，心里那个"它会不会偷偷拿我数据"的小疙瘩一直没解开。
翻完 4 家、问完客服、把开关摸了一遍以后，我反而踏实了——
不是因为 AI 厂商都做得很好——4 家里只有 2 家能让我主动关训练，1 家直接告诉我"无法满足您的需求"。
而是因为，当我知道每家的边界在哪、哪些能控制哪些不能，我就知道该把什么东西喂给它、什么东西不该喂。
工具是工具。能用好的前提，是先看清楚它能做什么、不能做什么、答应你什么、做不到什么。
如果你看到这里，今晚回家有 5 分钟时间，做一件事：
打开你常用的那个 AI App → 进设置 → 找有没有"训练 / 优化 / 数据"相关的开关 → 默认是开的，把它关掉。
——以及，永远不要把你自己都不愿意让别人看到的东西，发给 AI。
本文 4 家政策原文截图、产品设置截图、Kimi 客服回复截图均为本人实测。如各家产品后续迭代，以最新版本为准。
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