AI 工具登录卡住，别先换节点连续重试

ChatGPT、Claude 或 API Console 卡在登录、验证、suspicious activity、Cloudflare loop、API connection error 时，别把所有动作混成“再试一次”。OpenAI 登录排障文档写到，suspicious login 可以清缓存、换网络、关闭 VPN，并等待最多 1 小时，因为多次失败会触发临时限制；OpenAI 的 suspicious activity alert 文档也建议在排障时使用一个可信设备和网络，并记录时间、设备、浏览器、VPN / proxy / Private Relay、request / ray / device ID 等字段。Claude API connection error 文档则把 firewall、network、VPN 列为常见排查点；Claude 账号申诉说明也把 unsupported location 作为可能原因之一。所以这次的自查顺序是：先分提示类型，固定一个可信设备和网络，只改一个变量，记录错误原文、时间时区、设备浏览器、网络/VPN、最近账号变更；如果出现账号停用、陌生登录、未经授权扣费、验证码或凭证外发要求，就先停手走官方支持。这个系列继续整理《AI 工具接入自查手册》：让读者能先把排查字段整理清楚，不把密码、验证码、完整 key 或后台权限发出去。