夜雨聆风你有没有过这种感觉？明明活没少干，上班却总战战兢兢的。生怕哪做错了被领导骂。
好多人以为PUA只有恋爱里才有，其实职场才是重灾区。不少人被坑了好几个月，还以为是自己能力不够，不够努力。
要是你最近上班总觉得憋屈，不妨对照看看。中了下面这三个迹象，多半是在被PUA，别再自我怀疑了。
第一，不管你做啥都能挑出错。
你熬三个通宵改的方案，他扫一眼就扔回来。只说“你能力怎么这么差，这点事都做不好”，半句具体修改意见都没有。哪怕你最后按要求做得完美了，他也能挑出“排版不好看”“汇报不够生动”这种无关痛痒的毛病。说白了就是刻意打压你的自信心，让你觉得自己啥都不行，能有这份工作都是老板赏饭吃，自然不敢提加薪升职的要求。
第二，天天拿“奉献”“成长”道德绑架你。
张口就是年轻人要多吃苦，吃亏是福，公司就是你的家。你到点收拾东西下班，他撞见了就阴阳怪气：“现在的年轻人一点奋斗精神都没有”。你连加一个星期班，他连句辛苦都不说，更别说加班费。你要是提涨工资，他反过来给你画饼：“你现在能力还不够，等你成长了，钱少不了你的”。说白了就是想让你免费干活，还让你觉得占了公司便宜。
第三，功劳全是他的，黑锅全让你背。
项目做成了，他去高层汇报，半句不提你熬的夜、跑的客户，全是自己领导有方。要是项目搞砸了，开会第一个把你推出来。当着全部门的面说“这个环节我早就提醒过他要注意，就是不听”，明明当初方案是他拍板定的，转头就不认账。就是拿捏你不敢反驳，把你当免费的背锅侠。
讲真的，职场PUA最坑人的地方，就是让你不断自我否定。总觉得是自己不够好，才总被骂、总被要求付出。
咱出来打工，卖的是时间和能力，不是脸面和情绪。真遇到这种情况，别内耗，要么硬刚划清边界，要么悄悄找下家。没必要为了一份工作，把自己搞的越来越自卑。
