电脑里住进一个AI管家:OpenClaw 上手指南

本文整理自《AI工具上手指南（2026）》（得到AI学习圈），仅保留核心步骤与避坑点，方便你上手即用。

一、先搞清楚：OpenClaw 是什么

ChatGPT、Kimi 像图书馆，你问、它答。OpenClaw 更像一个住进你电脑里的AI管家——能主动发消息、读文档、操作文件，还能住进飞书，24小时在线。

核心差异一句话：从"你主动提问"变成"你调度它干活"。

二、适合谁

愿意尝鲜、有耐心、能接受早期功能不完善的人。
电脑可以长期开机，愿意给它一定权限。
主要想通过飞书远程操作电脑或自动化办公。

不适合：把所有重要资料放在同一台电脑上、对数据安全零容忍的人。

三、开始前的三件事

1. 设备：用旧电脑/旧笔记本或云服务器，不要装在主力机上。

2. 模型账号：到智谱、MiniMax 或 Kimi 注册并创建 API Key，名字写 `openclaw`，Key 只显示一次，立即保存。

3. AI 老师：安装豆包桌面端，用「截图提问」或「共享屏幕」辅助排错。

四、安装：Mac 与 Windows 两条路

Mac 版

1. 打开「终端」（Command + 空格，搜索「终端」）。

2. 检查 `node --version`，要求 ≥ 22。

3. 未安装 Node 就先装 Homebrew，再 `brew install node`。

4. 安装：`npm install -g openclaw@latest`。

5. 验证：`openclaw --version`。

6. 运行向导：`openclaw onboard --install-daemon`，按提示选模型、授权、跳过高级配置。

7. 浏览器打开 `http://127.0.0.1:18789`。

Windows 版

1. 搜索 PowerShell，右键「以管理员身份运行」。

2. 解锁脚本执行：`Set-ExecutionPolicy RemoteSigned`，输入 `Y`。

3. 安装 Node.js：`winget install OpenJS.NodeJS.LTS`。

4. 安装 Git：`winget install Git.Git`。

5. 关闭并重新打开管理员 PowerShell，否则识别不到新命令。

6. 安装：`npm install -g openclaw@latest`。

7. 配置：`openclaw configure`，选国内模型供应商，填 API Key。

8. 启动网关：`openclaw gateway start`，然后刷新浏览器页面。

常见踩坑

PowerShell 不是管理员 → 重开管理员窗口。
提示「禁止运行脚本」→ 执行步骤 2。
装完 Node 但 npm 找不到 → 没重开 PowerShell。
npm 慢或超时→ `npm config set registry https://registry.npmmirror.com`。
中文乱码→ `[Console]::OutputEncoding = [System.Text.Encoding]::UTF8`。
配置完浏览器打不开 → 网关没启动，执行 `openclaw gateway start` 后刷新。

五、关联飞书（Windows 为例）

1. 终端执行：`npx -y @larksuite/openclaw-lark install`。

2. 弹出二维码后用飞书扫码授权。

3. 企业用户需等 IT 审核。

4. 手动核对入口：飞书开放平台 →「凭证与基础消息」→ 保存 App ID 和 App Secret。

5. 「权限管理」→ 新增 22 项权限（含云文档、消息、机器人等）。

6. 创建版本号 `1.0.1` 并发布。

六、开启第一次对话

在飞书「AI 管家」聊天界面发送「你好」。机器人会自我介绍，并问你几个问题，确认称呼和身份后，就可以像发消息一样调度它。

七、网关没启动怎么办

查状态：`openclaw gateway status`（绿色 OK 正常）。
首次修复：`openclaw gateway install` → `openclaw gateway start`。
改配置或异常：`openclaw gateway restart`（重启治百病）。
机器人不回消息，检查电脑是否关机或休眠。

八、省 token 的 6 条命令

`/status`：看上下文占用，超 50% 建议压缩。
`/compact`：手动压缩历史；或说「改成 aggressive 模式」。
`/new`：任务切换后开新对话，避免历史累积。
`/model`：简单任务切性价比模型，复杂任务切强模型。
`/reasoning off`：简单任务关闭思考更省更快。
直接说「帮我优化 token 消耗」，让 AI 自己给方案。

九、推荐先装的 Skill

入口：ClawHub（`https://clawhub.ai/`），已有两万多个 Skill。

天气：每日报天气、穿衣建议。
英语学习：出题、自动把错题存到飞书多维表格。
AI 设计师：辅助做 PPT。
AI 邮件大师：管理邮件。
处理 PDF、写视频脚本等按需安装。

注意：避开标有 `Suspicious` 的 Skill。

十、三个典型工作流

1. 自动新闻简报：调教一次，睡觉时抓取新闻，早 8 点推飞书。

2. AI 英语私教：@助理出题，做错后自动建错题库。

3. 日程管理：说「下周三下午 3 点帮我开项目复盘会」，它建日程并提醒。

十一、注意事项

处于早期采用者阶段，功能每天迭代，需要耐心。
电脑必须长期开机且联网；Mac 建议插电并关闭自动睡眠。
不要给家庭照片、财务数据等敏感资料权限。
API Key、App ID/App Secret 等同密码，不要外传。
企业飞书可能需要管理员审批权限。