夜雨聆风让宝宝睡好 帮妈妈睡饱
助母乳充足 享全家欢笑
准备不足每况愈下
其实我早在孕期就已经关注到璐璐的课程了，但当时所有注意力只关注在如何顺利生产方面，并没有想到喂养才是漫漫长路的起点，当时想着再怎么困难，在月子中心也能解决大部分吧，可以那一个月学习，现在想想最后悔的莫过于此。
当宝宝顺利降临后，第一个面临的问题就是母乳，由于哺乳姿势与技巧的空白，喂养概念的模糊，以及堵奶导致乳腺炎突发情况的手足无措，我跟儿子“打架”了，调整了20天都无法达到喂养平衡。
连续作战20多天，我的身体已经被疼痛折磨得痛苦不已，精神也恍恍惚惚，莫名脾气暴躁，天天以泪洗面，最终队友决定让我回奶了，把自己身体调整好才能更好地关注到宝宝的需求，才能更好的照顾宝宝。所以从此，我们变成了奶粉宝宝。
困惑不断开始学习
这才开始关注到一系列问题，宝宝到底要吃多少？多久吃一次？为什么老是哭闹？每天就是吃完就睡吗？我问过身边有带娃经验的妈妈，她们说你不要焦虑，宝宝的需求你等着他的“呼唤”就行了，我心中非常不解，这个可能就是传说中的按需喂养吧！
月子中心的不专业也不能好好解答我的疑问，我只能自力更生了。婴儿就像是一个无使用说明书的物体，而我们也是没有接受培训就上岗的新手爸妈，璐璐的PDF手册课程（快乐吃玩睡课程）就像是我们的使用说明书一样，我开始边听课边观察宝宝，也记录着每天的作息，一直坚持到写这篇文字的时候（宝宝即将九个月）。
宝宝胀气反复尝试
在月子中心的时候，宝宝的奶量就已经达到150ml，胃口被月子中心撑大了，当时的知识储备仅仅限于月嫂告知的三个小时喂一次（以为这样就是规律喂养），摸不清婴儿的睡眠需求，也搞不懂宝宝为啥哭闹，以为宝宝哭就是饿就要喂，老人家认为三个小时吃一次太长时间了，宝宝坚持不住，不如把喂养间隔调到两个小时吧，每次喂90，采取少食多餐的方式。
试了两天，我总觉得不对劲，90的奶量对于月子宝宝就习惯了150的胃来说肯定是不饱的，饿着也睡不好，两个小时的间隔又完全不够宝宝好好消化掉奶粉，印象最深的是一天接近傍晚时分，喂完90哭闹，再加30，还哭，继续加……最终宝宝越哭越凶，后来才搞明白，那是常见的胀气，于是我们把间隔调回到三小时150。
系统学习日渐好转
花了两天时间，把PDF手册课程（快乐吃玩睡课程）顺着听了一遍，才知道原来有这么多概念性的知识，喂养间隔，24小时睡眠总需求，清醒时长，小睡安排，生长曲线记录等等。月子里过度喂养了，在建立起规律后生长曲线也逐渐回归到宝宝自己的区间，才恍然大悟原来养宝宝可以是一件很科学的事情。
边学着课程边着手调整，一个星期不到观察到宝宝一旦天黑就能睡长觉，不会睡一会儿就醒来，才知道这是宝宝开始进入了夜间睡眠，白天要遵循吃玩睡原则等等。
跟着“说明书”一步一步走，从夜起两三次逐渐变成一次，队友白天也不需要靠咖啡续命了，不禁感叹PDF太神奇了。
咨询璐璐更进一步
但是宝宝白天的睡眠很渣，以为是养成了抱睡习惯，落地醒，30分钟周期必醒。这个时候找到璐璐做一对一的咨询，璐璐在分析了宝宝的喂养和睡眠数据后，告诉我小睡安排不合理，帮忙优化了，给了调整方案，才建立起真正的规律喂养。
我们坚持3小时的喂奶间隔，因为观察到宝宝的习惯，就把晚上七点定为夜间入睡时间，把喂养间隔定为6:30-9:30-12:30-15:30-18:30，二月龄的时候我们的连续睡眠时长能达到四个多小时。
随着规律的喂养，宝宝的连续睡眠能力也在不断增长，从19:00能一觉到凌晨一点左右，但下半夜睡不过夜，会在四五点再次夜奶，在观察到符合加迷糊奶的条件后，夜奶从两次就变成了下半夜只有一次了。
不再哄睡出奇顺利
夜间情况非常理想，基本吃完夜奶放床宝宝就能自己接着睡，但一到白天就不行了，我就想引导睡眠训练了，想着趁着老人不在家的时候赶紧训练好，虽然璐璐强烈建议规律喂养后最少一周再做睡眠引导，但我还是同时尝试了，结果放床放任哭闹五分钟宝宝自己睡着了，而且是一觉能睡两三个小时那种。
宝宝竟然自己也能接觉了，而且睡眠总时长比之前还更长，睡得更多。估计是我们有一定的“规律”基础，璐璐的调整方案，加上宝宝性格不是太爱哭闹等原因，从抱睡到自主入睡的过程我们也非常顺利了。
天使养成原则笃定
这之后我们全家约定，不抱睡是原则，无论如何都不能打破，要放手给宝宝学习的机会，相信他一定能做到。随着月龄的增长，小睡的能力也在增长，突然有一天就发现宝宝放床不哭不闹，安静接觉，起床笑脸迎人。那一刻，所有的坚持都变得值得。
学习不断远离焦虑
从七月龄开始，有一段时间宝宝总是早醒，各种排除法都没有找到原因，我又找出璐璐的课再次学习，终于明白，原来是需要并觉去掉黄昏觉了，因为睡眠总时长在减少，但夜间睡眠要保持，所以取消了黄昏觉。宝宝的变化完全是随着课程里讲的那般，按照预期发展，这样作为新手妈妈就不那么焦虑了，家人也变得轻松不少。
每每听到别人家的同床“相拥而眠”，我偶尔也会羡慕那种亲密关系，但终归是男孩，我们还是抱着以培养独立自主为目标抚养他，也为将来分房睡打下基础。
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璐璐心语
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