夜雨聆风开始认真写公众号之后，我干的第一件事不是买课、不是囤素材，而是卸载了一堆App。说出来你可能不信，我手机屏幕从三页变成了两页，空出来的位置比写出来的文章还让我踏实。写作最贵的东西不是才华，是专注力，而手机里那些App，干的恰恰就是偷走你专注力的事。
短视频App：最隐蔽的时间黑洞
第一个卸载的是抖音和快手。我不是说它们不好，而是它们太好了——好到一打开就停不下来。本来只想"刷十分钟找找选题灵感"，回过神来一小时没了，脑子里除了几个碎片段子什么都没留下。短视频的算法设计的就是让你别走，跟它比意志力是傻。直接卸载，眼不见心不烦。想放松？我去楼下走一圈，比刷手机管用。
新闻资讯App：伪装的"关心世界"
第二个删的是今日头条和各类新闻推送。我以前总觉得自己得"保持对世界的敏感"，其实点进去全是标题党和社会新闻，看完只剩焦虑，对写作一点用没有。真有重要的信息，朋友会发给我，或者我在写文章时专门去查。主动获取，永远比被动喂料质量高。把推送关掉那一刻，世界并没塌，反而安静了。
社交App：打断是创作的杀手
第三个处理的是微博和朋友圈入口。我不是彻底不用，是把它们从首页挪走了，改成每周固定时间刷一次。写作最怕写到一半弹个消息，思路一断，半天接不回来。以前我一天要看几十次手机，现在一天几次，省下来的不是时间，是那种"随时待命"的紧绷感。写作需要一种沉浸的状态，社交App是这种状态的天敌。
游戏App：别高估自己的自制力
第四个是游戏，王者荣耀我删了三次又装回两次，最后一次狠心没留。游戏给的是即时反馈，写作给的是延迟满足，俩东西放一起，人本能地会选游戏。后来我想通了：与其每天跟自己的惰性拉扯，不如干脆不给它机会。卸载不是认输，是承认自己没那么强。
删完之后，日子怎么过
空出来的时间去哪了？一部分回到了阅读，实体书翻得比过去多；一部分回到了观察，等车、排队这些碎片时间，我不再掏手机，而是真去看周围的人；最重要的是，写作这件事从"挤时间"变成了"有整块时间"。一个月下来，产出翻倍，质量也稳了。
有人说你这也太极端了。可对一个靠输出吃饭的人来说，保护专注力不是极端，是职业素养。手机里那些App没错，是它们不适合现在的我。
也不是说以后永远不装。等哪天写作进入稳定期，产出不再靠硬挤，我可能会把游戏请回来当周末调剂。但现在这个阶段，先把基本功练扎实更重要。工具本来是为人服务的，可一旦它开始偷走你的时间和注意力，关系就反了。我的卸载清单不是固定的，它跟着我现在最需要保护的那点专注力走。
卸载不是和过去断联，是把注意力还给自己。写作者最该守住的，是那点不被打扰的安静。
我是老郭，这是第60篇，我们下一期见。