晚上的睡眠对于孩子的身体健康和成长来说十分重要，因为夜晚是孩子身体发育最快的时期，在这个时间段里孩子会对全身上下进行休养和调整，帮助他们恢复精气神，所以一个良好的睡眠质量对于孩子来说十分重要。

孩子每天晚上睡觉时，父母们总是会担心孩子乱踢被子睡不好，所以父母们总是会去帮孩子巡房，查看孩子的睡眠情况。

中国人民公安大学李玫瑾教授曾表示过：孩子睡觉时有这3个反应，说明大脑发育快，父母要好好培养。

李玫瑾：孩子睡觉有这3个反应，说明大脑发育快，父母要好好培养。

第一个：睡觉时面带微笑

孩子在睡觉时面带微笑，多半是做了美梦的原因。一般来说，当一个人处于睡眠状态时，他的表情是很平静的。

但如果孩子在睡觉时面带微笑，就说明孩子一定做了一个美梦。而因为婴儿在刚出生时所牵动的神经很多，所以他们一般很难做出微笑的表情。

只有他们他们大脑皮层接受到神经传导，他们才能有微笑的表情。所以在睡觉时面带微笑说明他们的大脑在这个过程中得到了很好的发育，所以父母们一定要好好培养孩子，这样孩子长大后一定会变得更优秀。

第二个：喜欢踢被子

孩子晚上睡觉时，最让家长们操心的一个行为就是喜欢踢被子，由于孩子的身体抵抗力不足，所以孩子踢被子很容易导致凉风进入他们的身体中，使他们感冒或者拉肚子。

但事实上孩子在睡觉时喜欢踢被子是一种很好的现象，因为孩子的四肢还没有发育完全，所以晚上踢被子时孩子的四肢就能得到很好的锻炼，这就能促进他们的四肢发展。

并且当孩子长期使用一个睡眠姿势时，他们的身体会变得很麻木，所以他们需要通过自己去调节睡姿，在此时他们的感知能力也能得到很好的提升。

第三个：睡眠浅

有些孩子在睡觉时特别敏感，一点点声响都会让他们惊醒。但孩子睡眠浅说明他们有着很强的感知能力，他们在睡觉时也能感受到外界的变化，当他们感受到外界的变化，实在将这种感觉传送到大脑，这就促进了他们的大脑发育。

在孩子睡觉时，父母们要注意以下几点

第一：培养孩子良好的作息时间

作息时间紊乱会导致很多负面影响，比如说孩子会出现睡眠不足等现象，这就会导致孩子在一天中都没有精力和活力。所以父母们一定要培养孩子良好的作息时间，让孩子学会早睡早起，这样才能保证孩子的睡眠质量。

第二：给孩子营造一个安静的睡眠环境

在孩子睡觉时，父母们一定要注意不要大声的喧哗，或者是把电视机的声音开到很大，这些都会影响到孩子的睡眠。如果父母们要想孩子的睡眠质量好，就一定要给孩子营造一个安静的睡眠环境，这样孩子才能安心地睡觉。

第三：让孩子养成睡前读书的好习惯

睡前读书不仅能帮助孩子学习到知识，还能让孩子睡得更安稳。睡前读书也是一个很好的习惯，如果孩子能养成这个好习惯，那么对他们未来的帮助将会很大。