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新手指南——因为可以帮助你现在的状况

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❗️第一步退出所有私人账号※

①浏览器——退出个人账号，关闭云同步——浏览记录和收藏夹等等：Ctrl+Shift+Delete，时间范围选择所有时间✅ 勾选：浏览记录、Cookie、缓存文件、保存的密码、表单自动填充、网站数据——

❗️只退出账号≠清除本地保存密码，必须清除浏览数据

②聊天软件（微信、QQ、钉钉等）

设置 → 文件管理，记下文件保存路径

退出登录；打开文件夹，完整删除 WeChat Files（微信文件）Ctrl+shift+delete三键强制删除

QQ也是跟微信类似的操作，自己找就对了。步骤思路就是——

• 先在软件内置的设置中清空聊天记录。

• 然后，手动找到并删除软件的本地文件夹。以Windows为例，在文件资源管理器地址栏输入以下路径并删除对应文件夹：D盘\Documents\WeChat Files

Windows 系统账号

设置 → 账户：退出个人微软账号，只保留公司域账号；控制面板 → 凭据管理器，删除所有保存的私人网站、软件密码。

各类客户端

私人网盘、WPS 个人账号、笔记软件、邮箱客户端、个人 VPN、密码管理器：退出登录 → 卸载软件，删除残留文件夹

❗️第二步清理个人文件和系统痕迹

• 桌面和下载文件夹：检查并删除（彻底删除）所有个人文件、照片、视频等等个人的信息

• 回收站/废纸篓：删除文件后，务必再次清空回收站。——防止遗漏

• 卸载个人软件：在“控制面板”的“卸载程序”中，卸载所有你个人安装的非工作软件。

  

• 退出个人账户：在Windows“设置”>“账户”中，退出你的个人微软账户。Mac用户则需在“系统设置”中退出Apple ID。（推荐设置的一个功能：关闭从本地帐户切换到Microsoft帐户）

  

• 清除活动历史：在Windows“设置”>“隐私和安全性”>“活动历史记录”中，点击“清除”。（先关闭活动历史记录——再点清除）

  
  

• 清除文件资源管理器记录：打开任意文件夹，在顶部“...”菜单中选择“选项”，在“常规”选项卡下的“隐私”部分，点击“清除”按钮。

  

• Win+R 输入 %temp%，全选删除临时文件（无法删除的跳过）
  
  
• 清除打印机、Wi-Fi 保存的私人连接信息

作用：删除家里、咖啡馆等私人 WiFi 保存的密码；删除你添加过的私人打印机，避免后续其他人访问你的私人打印设备。

快捷键 Win + I 打开设置——网络和 Internet→WLAN/Wi‑Fi——找到 管理已知网络（有线网就不用操作这一步，因为是公司的）

删除打印机连接记录（移除私人打印机）

补充：清理打印队列残留（删不掉打印机时执行）

1. Win+R 输入 services.msc 打开服务——找到 Print Spooler（打印后台处理程序） →右键【停止】——Win+R 输入路径：C:\Windows\System32\spool\PRINTERS，把文件夹内所有文件全部删除
2. 返回服务窗口，重新启动 Print Spooler，再去删除打印机

清理凭据管理器（重中之重！）——WiFi、网络打印机的账号密码有时会保存在这里，界面删完仍会残留：

第三步深度清除（确保无法恢复）

普通的删除和格式化，数据依然有被恢复的可能。（以下操作需要得到公司许可，请谨慎操作）如果你的电脑需要交给他人，建议执行以下操作：

• 对于Windows电脑：

• 重置此电脑（推荐）：这是最简单彻底的方法。进入“设置” > “更新和安全” > “恢复”，在“重置此电脑”下点击“开始”，并选择“删除所有内容”。

• 使用cipher命令：如果你想保留系统，只想让已删除的文件无法恢复，可以用管理员身份打开命令提示符（CMD），输入cipher /w:X:（将X:替换为目标盘符），该命令会反复写入数据覆盖空余空间。

• 对于Mac电脑：

• 使用“抹掉所有内容和设置”：如果你的Mac搭载了Apple芯片（M1/M2等）或使用macOS Monterey及更高版本，可在“系统设置” > “通用” > “传输或还原”中找到此功能，它会删除所有数据并重置系统。

• 通过恢复模式抹掉硬盘：对于较旧的Intel芯片Mac，需关机后按住Command + R开机进入恢复模式，然后使用“磁盘工具”抹掉主硬盘（如Macintosh HD）。

最容易忽视的是截图,操作系统和截图工具，不同来源的截图，保存位置也不同。微信和QQ清理文件夹会删掉，我们来看系统的prtsc截图的清理

💻 Windows 系统截图

• Win + PrtScn 快捷键：最常用，截图会自动保存在 此电脑 > 图片 > 屏幕截图 文件夹中。个别电脑使用Fn + Windows + PrtScn 组合键，位置相同。

  

• 截图工具 (Snipping Tool)：Win + Shift + S 打开。截图默认保存在 此电脑 > 图片 > 屏幕截图。如果找不到，可以打开“截图工具”，在右上角“...”菜单中查看或修改“自动保存原始截图”的路径。

• Xbox Game Bar：Win + G 打开。录屏和截图默认保存在此电脑 > 视频 > 捕获文件夹。

🍏 Mac 系统截图

• 默认位置：所有系统自带截图（Command + Shift + 3/4/5）默认都保存在桌面。

• 如何查找与清理：

1. 直接清理：在桌面上按名称排序，选中所有以“截屏”开头的图片文件，拖入废纸篓即可。

2. 批量清理：打开“访达”，按下 Command + Shift + 5调出“截屏”工具栏，在“选项”中可以修改未来的保存位置。

注意（千万不要做）

1. ❌ 直接全盘格式化硬盘、私自重装系统（极易引发数据丢失纠纷）
2. ❌ 使用来路不明的清理、数据擦除工具（捆绑木马）
3. ❌ 只退出账号，不清缓存、不删本地聊天文件夹
4. ❌ 私人文件只扔进回收站，不清空

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