最近被身边伙伴的 AI 实践狠狠打开了眼界

有人设计出了我们峰会一个互动区的玩法和手册；

有人搭了个问题库，能在里面自己搜答案；

有人拿数据做了分析报告加行动建议，做得还特别漂亮；

更狠的是，公司领导把全体管理干部的半年度报告丢给AI，AI直接分析出哪些人的数据有造假、哪些不合理。

部分AMAZING成果展示

没有对比就没有伤害。这一比我才发现，WorkBuddy和豆包，简直不是一个量级。

在这之前，我大多是用对话式的豆包，写文案写方案。说真的，用得挺顺手。只是用的久了，当初那种"哇好厉害"“心里一亮”的兴奋和震撼，也慢慢归于平淡。

如今连长辈们都开始用对话式AI了。我一想，处在当打之年的职场人，我们总不能还停留在"对话式"这一层吧，得进阶了。

其实早在两个月前，集团老师就培训过WorkBuddy。我当时下载了，却迟迟没有上手。

原因很真实——在我的认知里，智能体嘛，得自己搭建工作流、设置自动化任务。听上去门槛很高，那时候也没有合适的落地场景，这件事就被暂时搁置了。

AI筑基课，促使我迈出行动的一步

直到看见伙伴们一个接一个的AMAZING时刻，加上超群老师搞得如火如荼的AI筑基训练营，群里小伙伴天天作业打卡实操、互相鼓励反馈……那种"再不学就掉队"的紧迫感，一下子把我淹没了。

赶紧补课。

时隔将近20天，我把8节AI筑基课练视频学习外加实操全过了一遍。

不到10分钟，我造了个自己的工作台

学完才发现，这些工具没想象中难。

我花了不到10分钟，就用WorkBuddy生成了一个工作台——专门记我自己的带饭、运动日常、花费，还有每天的小反思、感悟时刻。而且它能每周自动给我推一份周报。

当时很触动。

AI 时代，我们不一定需要懂编程，只要心里有想法，就有机会把它变成现实。现在工具还可以辅助优化提示词，不用再担心自己写不好指令，大白话沟通就足够。

听课后的3个小感悟

1、AI是新时代的电力。

AI就像电。你现在遇到重复性工作还在用Word、Excel纯手工干，就等于通了电的时代非要点蜡烛办公。

所以！AI必须得用！一定要主动拥抱 AI。

我们公司最近刚颁布了AI原生战略转型，要求人人会AI，不同岗位年底还要达成对应的能力标准，达不成，可能就886了。

2、AI不是学会的，是用会的。

工具怎么操作，不是最重要的；重要的是业务场景。

如果没有具体的业务场景当锚点，所有AI信息都是噪音。

所以AI时代，最该想清楚的是：你想要什么？想达到什么目的？如果还没想清楚，不妨把AI当协助者，先讨论后执行，先聊想法优化思路，再动手！

3、当工具用，还是当教练用。

如果是要完成某个任务、做交付，就把AI当成工具，当成提效的武器；如果你的目的是个人成长，那就得把AI当成教练，否则越用越废。

接下来，想清AI与人的边界

接下来我更多要去想：我们的工作里，哪些是重复的？哪一类是必须借AI的（也就是和AI的边界）？什么场景，该用什么样的AI、什么样的Agent？

我计划优先用起来以下三个工具，力求每天一个AI实践：

第1个：WorkBuddy。这是今年必须掌握的工具，已经下载。目前应用场景——分析处理数据、写各类报告，我还生成了一个公众号写作自动传到草稿箱的skill。

第2个：IMA知识库。用来沉淀自己的所思所想，这也是智能体做自动化的基础——给AI灌更多语料，增强上下文理解能力。

我这么多年的思考碎片，散落在备忘录、公众号、flomo 各处。我很喜欢 flomo 的洞察笔记功能，可以挖掘不同笔记之间内在关联。

现在这个功能，借助IMA加WorkBuddy就能实现。除了资料沉淀，还能做复盘，把AI当成教练。

第3个：微信输入法。平时写公众号、日常沟通，我习惯手搓打字，确实慢、费时间，急需提效；另外它也能帮我提高语言表达力，更有结构和逻辑性。已经下载用上了。

下半年，主线任务就两件

搞好AI顾问、用好AI，在应用里找到更多场景。

你有没有哪个被AI"点燃"的瞬间？现在每天离不开的AI搭子是哪一个？

如果你的工作里有一块最想甩给AI的重复活儿，欢迎评论区或微信聊聊~

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——BY星晴 2026.8.12